Hogyan lehet megtalálni egy legit LGBTQ+ terapeutát, aki valóban támogatni fogja az Ön igényeit

Terapeutának lenni, aki LGBTQ+ szövetségese, túlmutat egy meleg testvér és/vagy a meleg házasság mellett. Arról szól, hogy képzésben részesülnek kimondottan hogyan kell velünk dolgozni, és elég kompetens lenni ahhoz, hogy megértsük azokat a konkrét mentálhigiénés problémákat, amelyekkel az LGBTQ+ emberek szembesülnek.

Tehát, hogyan talál egy terapeutát, aki véglegesen és abszolút egy LGBTQ+ szövetségese, és adhat neked olyan támogatást, amelyre szüksége van és megérdemli a szükséges támogatást? Különböző online források vannak odakint odakint a terapeutát kereső queer emberek számára, ami hasznos lehet.

Görgessen lefelé a teljes útmutatóért, hogy megtalálja az LGBTQ+ barátságos terapeutát, amely megfelelő az Ön igényeihez.

Először végezze el a kutatását

Sajnos nem csak nem kívánhat egy nagyszerű terapeutát létezni-időt kell tennie a házi feladatok elvégzésére.

Mint bárki, aki terapeutát keres, először meg kell határoznia az Ön igényeinek megfelelő típust. Szeretne pszichiátert, mert úgy gondolja, hogy szükség lehet vényköteles gyógyszerre a depresszióhoz? Vagy egyszerűen csak valakit keres, akivel beszélhet (és így csak tanácsadót vagy szociális munkást akar)? Kitalálni ezt.

Miután megismerte a kívánt szakember típusát, találhat egy olyan mérkőzést, amely valóban LGBTQ+ barátságos, a következő szakértői által támogatott erőforrások bármelyikének felhasználásával:

Amerikai Szexuális Oktatási, Tanácsadók és Terapeutak Társasága (ASECT)

"Az ebbe a csoportba tartozó összes terapeuta legalább egy fő edzési modult kapott kifejezetten az LGBTQ+ népességre" - mondja McDaniel. "Az ezzel a tanúsítvánnyal rendelkező szakértők ismertek, hogy megerősítik, szex-pozitívak és megértik az emberi szexuális viselkedés típusának sokféle típusát."(Fordítás: Jobban képzettek, hogy megfeleljenek az Ön igényeinek, és valószínűbb, hogy nyitott gondolkodásúak és elfogadják.) Az adatbázisuk keresésével országonként, államonként és specialitásonként egy ASECT tanúsítvánnyal rendelkező szakembert találhat.

Nemzeti Koalíció a szexuális szabadságért

"Az NCSF egy nemzeti helyi nonprofit szervezet, amely alapvetően az alternatív (olvasás: nem heteroszexuális) a kapcsolatok és a szexuális kifejezés által gyakorolt ​​felnőttek általi beleegyező felnőttek jogainak védelme érdekében"-magyarázza Liz Powell, PSYD, az LGBTQ-barát szexuális oktató. "Van egy Kink Aware szakemberek könyvtára, amely remek hely a kezdéshez a terapeuták számára, akik nyitottak a szexualitások és a szexuális életmód sokféleségére."

Transznemű Egészségügyi Világszövetség (WPATH)

"A WPATH-nak van egy listája azoknak az embereknek, akiknek a WPATH tanúsítvánnyal rendelkezik, amely a transz- és nemi szempontból nem megfelelő emberekről szól"-mondja McDaniel. Tagjai az etikai irányelvek és az ápolási előírások konkrét halmazát követik az egészség, a kutatás, az oktatás, a tisztelet, a méltóság és az egyenlőség előmozdítása érdekében a transzszexuális, a transzneműek és a nemek közötti nem megfelelő emberek számára minden kulturális környezetben."Itt keresse meg a könyvtárat.

Radiális gyógyszer

A Rad Remedy egy nonprofit szervezet, amelynek küldetése a transz, a nemi nem megfelelő, interszex és a queer emberek összekapcsolása a pontos, biztonságos, tiszteletteljes egészségügyi lehetőségekhez. "Nagyon sok különböző LGBT-megerősítő szolgáltató van, beleértve a terapeutákat is"-mondja McDaniel. Írja be a "Terapeuta" vagy az "Egyéni terápiát" a keresési szakaszba, és írja be a várost vagy az irányítószámot a közeli szakaszba. Ez a kombó terapeutákat hoz létre a közelében.

Meleg és leszbikus Orvosi Szövetség (GLMA)

A GLMA -nak van egy szolgáltató könyvtára, ahol az LGBTQ+ emberek kereshetnek alapellátási szolgáltatókat, szakembereket, terapeutákat, fogorvosokat és más területükre vonatkozó egészségügyi szakembereket. Annak érdekében, hogy a könyvtárban szerepeljenek, a szolgáltatóknak meg kell erősíteniük az olyan kijelentésekkel való megállapodást, mint például: "Úgy gondolom, hogy a leszbikus, meleg, biszexuális és transznemű identitások a normál emberi tapasztalatok spektrumában vannak, és önmagukban nem állnak kóros," természetellenes "vagy" vagy nem. bűnös. Ezért nem támogatom vagy támogatom a betegek szexuális irányultságának vagy nemi identitásának megváltoztatására irányuló kísérleteket."

A város LGBTQ+ Resource Center

"A városokban az LGBTQ+ központok általában rendelkeznek a környéken lévő szolgáltatók listájával, és egyes helyeken vannak dedikált szervezetek azoknak a szolgáltatóknak, akik szexuális és nemi kisebbségekkel foglalkoznak" - mondja DR. Powell. A rendelkezésre álló listák többsége általában az egészségügyi szolgáltatók számára szól, akik LGBTQ+ szövetségeseként azonosítottak, szemben a csak a terapeutákkal, tehát egy kis vadászatra is szükség lehet.

Pszichológia ma

A pszichológia ma egy jó hírű forrás, amely könnyen kereshető a szűrőknek, amelyek lehetővé teszik a keresés szűkítését nemek, faj/etnikai hovatartozás, konkrét problémák, kezelési módok és igen, függetlenül attól, hogy LGBTQ+ szövetségesek -e vagy sem. "A pszichológia terapeutájának keresése olyan, mint egy takarékos áruház ásása, de ez könnyű használni és remek hely a kezdéshez" - mondja McDaniel. Csak FYI: A rendszer arra támaszkodik, hogy az emberek szövetségesekként azonosítják magukat, ahelyett, hogy önállóan ellenőriznének. "Tehát előfordulhat olyan terapeuták, akik nem működnek rutinszerűen a queer emberekkel. De legalább nem fogsz húzni semmilyen bigotot " - mondja McDaniel.

Tervezett szülőség

"A tervezett szülői ismeretekről ismert, hogy mindenkiért harcolnak a szexuális egészségügyi ellátásért"-mondja a professzor és a nemek közötti sokféleség Advo-cate Lee Airton, PhD, a Nem: az útmutató. Erőforrásokat, szolgáltatási áttételeket és támogató csoportokat kínálnak az LGBTQ+ emberek számára. "Tehát még akkor is, ha nincsenek terapeutájuk hivatalban, valószínűleg lesz egy listája az Ön számára." - mondja Airtton.

Kérdezze meg a Queer és a Trans* barátait az ajánlásoktól

"Használja ki a furcsa barátait" - mondja DR. Airton. "A szájról szájra egy hatékony eszköz, mert ezek bevált szövetségesek."

A Trevor projekt és a Trans Lifeline

Ha Ön vagy barátja mentálhigiénés válsággal rendelkezik, akkor elérheti a Trevor projekt forródrótját (amely kifejezetten az LGBTQ+ emberek számára) 24/7, a 866-488-7386 telefonszámon. Van egy sms-szolgáltatásuk is, amelyhez hozzáférhet a "Trevor" szöveges üzeneteként a 202-304-1200-ig, és egy online tanácsadó rendszerrel.

A transznemű szolgáltatók által üzemeltetett Trans Lifeline újabb értékes vonal az Egyesült Államokban élő emberek (877-565-8860 telefonszámon) és Kanadában (877-330-6366 telefonszámon).

Következő lépés: Hívjon nekik

Oké, szóval találtál valakit, akinek úgy gondolja, hogy kiválóan alkalmas lehet az Ön és mentális egészségi igényeihez. De mielőtt egy találkozót foglalna, tegyen fel néhány kérdést telefonon, hogy meghatározza, hogy vannak -e tulajdonképpen jó neked.

"Manapság és korban nagyon nehéz, ha egy embert telefonon készít, hogy kérdéseket tegyen fel. Tehát használhatja az e -mailt is, de ne feledje, hogy a telefonon lévő hang jó jelzi a terápiás stílust " - mondja DR. Powell.

"Legyen igazán közvetlenül az Ön igényeiről" - mondja McDaniel. "Mondja el nekik, hogyan azonosítja, és kérdezze meg, vajon együtt dolgoztak -e más emberekkel, akik azonosítanak, mint te."Azt is megkérdezheti, hogy milyen tanúsításokat kell segíteniük az Ön egyedi igényeinek kielégítésében.

Azokban az államokban, ahol a konverziós terápia továbbra is törvényes, érdemes megkérdezni: "Biztosítson -e konverziós terápiát vagy reparációs terápiát?"Ha nemet mondnak, akkor érdemes tovább lépni, és megkérdezni, hogy érzik magukat az ilyen típusú terápiában, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy megszereznek valakit, aki nem támogatja az ilyen kezelést.

Ezen túlmenően tedd fel a legfontosabb kérdéseket. Ezután ezeknek a válaszoknak a felhasználásával az online szakmai jelenlétükből (LinkedIn, Yelp Reviews, személyes weboldal stb.), És a bél, döntse el, hogy egy találkozót lefoglalhat -e vagy sem. "Ha megbeszélést tesz, győződjön meg arról, hogy a helyes neve és az előnyben részesített névmások szerepelnek a beteg mappájában" - tanácsolja a McDaniel.

Nyilvánvaló, hogy a világ legjobb kutatása sem garantálja az azonnali tökéletes mérkőzést. Gondolj bele így: Nem merülne fel a kapcsolatba valakivel, csak azért, mert válaszoltak a Personals AD-re, vagy a Tinder-en párosodtak velük. Higgy a folyamatban, és tartsa tovább az álmai terapeuta keresését, mert a segítségnyújtás csak megmentheti az életét.

Ez a 10 gondolat, amely mindenkinek van egy terápiás ülés során, relatable AF. És ha nem biztos benne, hogy kijön-e vagy sem, ez az ötlépéses útmutató segíthet.