Gabrielle Bernstein szerint hogyan lehet javítani a hangulatát 10 másodperc alatt
Üdvözöljük a Well+Good's (Re) újév-öt hetes szakértői programban, amely arról szól, hogy segítsen a legjobb évedben. Az ötödik héten izgatottak vagyunk, hogy Gabrielle Bernstein, a The önsegítő fenom (nem is beszélve a legkeresettebb szerzőről és a Wellness Tanácsunk tagjáról). A hét folyamán megosztja tippeit arra, hogyan lehet az önszeretet és a bizalmat átirányítani, amelyen a program során dolgozik-tehát egész évben a legmegfelelőbb és legerősebb önmaga lehet.
Tehát a kihívásom ma (és egész évben): Szánjon időt a napodból, hogy valóban bókoljon valakinek. Nem számít, ha ismeri az embert, vagy nem is, őszintén tedd ki a bókot. Ha látsz egy csodálatos hajú lányt, és gondolod, mondd meg. Ha szereted valaki cipőjét, megbeszéled őket!
A legfontosabb: ügyeljen arra, hogy figyeljen arra, ahogyan az energia eltolódik az emberben. Tanúja a belső fényvilágításuknak, és hagyja, hogy dörzsölje rajtad. Amikor bókol egy másikat, akkor bókot adsz magadnak egy bumerang.
A (Re) újévi sorozat nem „új év, új te” program. (Úgy gondoljuk, hogy nagyon jó vagy, ahogy van!) Ehelyett a wellness térben a legnagyobb és legjobb befolyásolókat csapjuk be, hogy a lehető legjobb módon elindítsuk az új évet. A szívverseny edzések, a barkácsolás szépség receptjei és a gyilkos bizalmi tanácsok között készülj fel, hogy még a legboldogabb és legegészségesebb éved legyen.
