Hogyan tartsa melegen a lábad, a podiatrista szerint

4. Melegítse fel a cipőjét, mielőtt viseli őket

Ha mindannyian előre terveznek, kezdje el melegíteni a cipőjét, mielőtt a napra indulna. "Helyezze a cipőjét egy fűtési forráshoz hasonló hűtő- vagy hőpadló-szellőzőnyílásokra vagy közel egy órán keresztül, mielőtt felmelegíti őket.". Cunha azt mondja. "Ez kiszárítja a cipőjét minden olyan nedvességből, amely a bélésbe beépíthető. Még jobb, ha eltávolítja a bélést, és hagyja, hogy az előző éjszaka kiszáradjon."A lábujjaid szépek és barátságosak lesznek egészen a munkához.

5. Készítsen fel a minőségi zoknira

A tipikus vékony zokni nem fogja vágni, ha folyamatosan hideg lábad van. "Viseljen gyapjúzokatot, mivel ők a legmelegebb anyag. Ha szükséges, dupla vagy hármas réteg ebben a sorrendben: Könnyű Wicking zokni, könnyű gyapjúzokni, majd vastag gyapjúzokni, "DR. Cunha azt mondja. "Csak győződjön meg róla, hogy van -e elegendő kavargó szoba a csizmájában, hogy elegendő helyet biztosítson az extra rétegekhez."Fűtött zoknival is csúcstechnológiát is folytathat. Dr. Cunha ezt a lehetőséget a Qilove-tól (39 USD) ajánlja, amely újratölthető akkumulátorokat használ, hogy a lábad szuper meleg maradjanak a nulla hőmérsékleten.

Ha hajlamos "hidegen futni", ennek oka van. És ha a kezed és a lábad mindig hideg, akkor ez egy komolyabb állapot jele lehet, hogy elsősorban a nőket érinti.