Hogyan tartsa egészséges a fogait, ha alvás közben őröli őket

A fogkárosodás szintén jelentős vörös zászló, mondja Timothy Chase, a DMD, a Smilesny New York-i székhelyű kozmetikai fogorvos. Egyéb jelek, amelyeket javasol, a kattintó állkapocs, a gyengéd fogak, a hőmérséklet -érzékenység és még a visszahúzódó ínyek is.

Tehát hogyan lehet megállítani a fogak csiszolását? Nos, van néhány rossz hír: egyszer egy fogakkal, mindig fogakkal. Ami azt jelenti, örökké hajlamos lesz a rossz szokásra, DR. Chase mondja. Tehát annak ellenére, hogy valójában nem tudja tartósan megállítani az őrlést, vannak olyan dolgok, amelyeket meg lehet tenni, hogy megakadályozzák a fogak további károsítását és a tünetek csökkentését.

Olvassa el mindazt, amit tudnia kell a fogak őrléséről.

Miért csiszolom a fogaimat éjjel-és az hogy nagy üzlet?

Ha a bruxizmus tünetei nem olyan rosszak, akkor kísértésed lehet, hogy csak figyelmen kívül hagyja a problémát. De a fogak őrölése valójában az Érdemes elveszíteni egy kis alvást-ez súlyosan pusztító lehet,

Sokféle elmélet mögött van, ami pontosan a fogak őrlését okozza. Néhányan úgy vélik, hogy ez az rosszul igazodó fogak miatt, DR. Chase mondja. Mások a stressz miatt hibáztatják, ami arra késztetheti Önt, hogy az állkapocsát napközben és éjjel összeszorítsa és összeszorítsa. Ez olyan alvási rendellenességekhez is kapcsolódik, mint az alvási apnoe.

Bármi legyen is az oka, a fogak összeszerelése a zománc elhasználódását okozhatja. Amikor ez megtörténik, dentin-a zománc alatti szövet, amely a lágyabb lett, és a fogai még gyorsabban kezdenek elhasználódni.

"Olyan, mint egy golyó, amely egy dombon gördül le", Dr. Chase mondja. - Felveszik a sebességet, és idővel egyre több fogszerkezetet fogsz elveszíteni.”És ha súlyos daráló vagy, akkor is veszélybe kerülhet, ha kiteszi a fog idegét. (Jaj!)

És nem csak a tényleges fogaid képesek fizetni az árat. A szád és az arc teljes kerete is veszélyeztethető, DR. Chase mondja. Mivel a fogaink vannak, amelyek lényegében tartják az állkapocs elválasztását, annál inkább viselnek, annál közelebb és közelebb kerül a felső és alsó állkapocs (és az orrod és az álla is). Alapvetően végül úgy néz ki, mint a nagymama, fogpótlás nélkül.

Ha a dolgok valóban rosszak lesznek, a koronákra, a furnérokra vagy akár az implantátumokra is szükség lehet a szikrázó mosoly helyreállításához. És ha a fogak megváltoztak, akkor lehet, hogy nadrágtartókra is szükség lehet ahhoz, hogy visszahelyezzék őket.

Hogyan lehet abbahagyni a fogak csiszolását abban, hogy túl sok károkat okozjon

1.Ellenőrizze a harapását

Az első cselekvési pont DR. Chase azt sugallja, hogy a harapását a fogorvos megvizsgálja. Ez biztosítja, hogy ne legyen olyan terület, ahol a fogai helytelenül jönnek össze. Azt is javasolja, hogy kérje meg a közzétételi időcsökkentési (DTR) eljárást, amely egy olyan kezelés, amely magában foglalja az elektronikus számítógépes harapás elemzését és az izom aktivitásának mérését a szájban.

Ez a terápia segít csökkenteni a fogak stresszét azáltal, hogy kiegyensúlyozza őket, és biztosítja, hogy a rágás a lehető legegyszerűbb legyen, így az izmok képesek pihenni, és ezáltal megkönnyítik az őrlés tüneteit. Nem minden fogorvos fér hozzá vagy képzett az eljáráshoz szükséges csúcstechnikai gépek használatához, de érdemes megvizsgálni.

2. Viseljen egy éjszakai őröt

Az éjszakai őr viselése az egyik legjobb módja a fogak őrlésének kezelésére, DR. Dorfman mondja. Ez akadályt teremt, tehát annak ellenére, hogy az őrlés valószínűleg még mindig megtörténik, legalább a fogait védi.

Megragadhat egy éjszakai védőt a pult fölé, hogy elég olcsó. Általában műanyagból vagy gumiból készülnek, és felforralhatják, és a fogakra alakíthatják.

Míg egy tőzsdén kívüli őr védi a fogait, ha az állkapocs izomfájdalmával foglalkozik, ez nem a legjobb ötlet. "Olyan, mintha egy rágójátékba helyeznénk" -. Chase mondja. Más szavakkal, ha valami rágó a szájában, egész éjjel még jobban lefoglalja, és így az állát szuper fájdalmasnak érzi magát reggel.

A legjobb megoldás, különösen súlyos esetekben, az, ha az őrök egyedi gyártmányúak. Igen, ez még inkább drágább lesz, de ha 10 éven belül cserélje ki a fogait. A személyre szabott őrnél az a hűvös dolog, hogy kifejezetten az Ön problémáinak és tüneteinek kezelésére szolgál. Ráadásul az illeszkedés jobb és sokkal kényelmesebbé válik.

Azt mondta, tudom, hogy egy éjszakai őr nem a legszexisebb dolog, amelyet lefeküdni kell (különösen, ha megpróbálja melegíteni a dolgokat a lapok között), de tudod, mi nem szexi? Sérült fogak.

3. Szerezzen botoxot az állkapocs izmain

Kiderült, hogy a Botox nem csak a ráncok simítására szolgál. Mindkettő DR. Dorfman és DR. Chase Javasolja, hogy szerezzen egy kicsit az állkapocsába injektált gyógyszert, hogy ellazítsa az izmokat és csökkentse az őrlést.

Azonban DR. Chase azt mondja, hogy a Botox hatása elhasználódik, ami azt jelenti, hogy vissza kell mennie, és újra és újra meg kell tennie. De hé, mivel az előzetes kutatások bizonyították hatékonyságát a fogak őrlésére, érdemes lehet egy lövés. (Nincs szándékú pun.)

4. Próbáljon meg nem összeszorítani a fogait a nap folyamán

Dr. Chase azt is javasolja, hogy próbálja meg, hogy ne szorítsa be az állát, amikor ébren vagy. Ehelyett ügyeljen arra, hogy az ajkát együtt tartsa, de a fogait. Igen, könnyebb mondani, mint megtenni, de segíthet a tünetek kezelésében. (És mindig használhat újabb mentséget, hogy még néhány meditációs szünetet tartson a munkanapon, igaz?)

Így lehet megvédeni a fogait, ha a napi almaborecetet iszik. És ha egy kis időt szeretne megtakarítani az a.m., A fogorvosok szerint rendben van, ha kihagyja ezt a lépést az orális higiéniai rutinban.