Hogyan lehet tudni, hogy az edzésed „annyira fáj”, vagy egyszerűen fáj -e

Hogyan lehet tudni, hogy az edzésed „annyira fáj”, vagy egyszerűen fáj -e

TL; DR: Rendben van, hogy az őszibarackod úgy érzi, mintha "tűzben lenne."Ha ez a tűz úgy érzi, mint egy millió apró borotvapenge, akkor az abortusz küldetést.

Kíváncsi vagy, hogy túl fáj a kidolgozáshoz? Így lehet megmondani. Ráadásul olyan kemény edzés, hogy nem lesz kételkedni a fejedben, hogy valóban vagy.