Hogyan készítsük el a saját kurkuma aranytej latte -jét (más néven a legkiválóbb wellness ital)

Üdvözöljük a Well Done, Well+Good komolyan ízletes ételeiben (és italban!(.

Átvette a Facebook hírcsatornáját, a természetes szépség jelenetét és látszólag minden szuperfaj-központú recept. Miről beszélünk? Természetesen kurkuma.

És az egyik legdivatosabb módszer, amellyel mindenki inkább a gyulladáscsökkentő fűszert kapja meg, egy kurkuma által tüskés arany tej latte révén.

Így készítheti el a finom forró italt a Bond & Taylor szuperhűvös séfjével, Alexis Bondaroff-nal, aki azt ajánlja, hogy használjon krémes kesudió tejet a nevetségesen ízletes eredményekhez. (Ez a videó megmutatja, hogyan készítheti el saját kesudi tejet a turmix készítéséhez szükséges idő alatt.)

"A kesudió tej vastagabb, tehát amikor egy latte -t ​​csinálsz, ez egy lényeges forró italt készít" - magyarázza Bondaroff. "Ez is olyan könnyű dolog elkészíteni, és nem is hasonlíthatja össze a vásárolt, íz-bölcs áruházakkal."

Míg az aranytej latte nem igényel egy kis eszpresszót, és nagyszerű lehetőséget kínál azok számára, akik kávét rúgni akarnak, feltétlenül hozzáadhat egy egészségesebb, következő szintű latte-t.

Nézze meg a videót, és görgessen le a teljes (szuper könnyű) kurkuma arany tej latte receptjéhez.

Aranytej latte

Összetevők
1 csésze kesudió (ideális esetben házi készítésű)
1 evőkanál frissen reszelt kurkuma gyökér vagy 1 teáskanál talaj
1 evőkanál frissen reszelt gyömbérgyökér vagy 1 teáskanál föld
1 teáskanál őrölt fahéj
A választott édesítő (Bondaroff javasolja a manuka mézét)
Egy csipet bors

1. Egy kis edényben a tűzhelyen óvatosan melegítse a kesudiót alacsony lángon.

2. Habverővel a kurkuma, a gyömbér és.

3. Öntsön bele a kedvenc bögrejébe, és megszórja őrölt borssal. Kész és kész!

Ha valamilyen kurkuma van hátra, akkor használja ki ezt a barkácsolás, bőrvilágító szépségápolási hack vagy ezzel a gyulladásgátló sült rizs receptjével.

Kövess minket!