Hogyan lehet újra feltalálni magát bármibe, amire vágysz, az átalakulási mentor szerint

Hogyan kell meghatároznunk az identitást

"Amikor magunkat meghatározzuk, az emberek elfelejtik a legnagyobb dolog, hogy lehetnek, hogy bárki is akarnak" - mondja Nik. Mivel a legmegfelelőbb válasz erre a nagybajnokságra valóban arra támaszkodik, hogy miként prioritást élvez az életének különböző alkotóelemeire, Nik azt mondja, hogy egy kérdést tesz fel ügyfeleinek, hogy eljuthasson az ügy gyökeréhez: "Mi rezonál veled?"

Vannak, akik válaszolnak a kérdésre annak alapján, hogy mi világítja meg őket, amelyek igen, magukban foglalhatják a munkakör, a kapcsolati szerepet vagy a tehetséget, és Nik azt mondja, hogy ez teljesen finom, de ezek még mindig csak egy része annak, aki valaki létezik. "Az emberek hajlamosak egy adott címet csatolni [hogyan határozzák meg magukat], mert ez könnyebb, mint a mélyebb ásás. De mi inkább olyanok vagyunk, mint egy puzzle; Sok darab van, ki valaki " - mondja. Az egyik oka annak, hogy ez a puzzle-darab megértése fontos az ölelés, azt mondja, azért, mert amikor az egyik ilyen puzzle-darab már nem illeszkedik-e, akár választás szerint, vagy valami teljesen a vezérlőjéből-ez csak egy darab, nem, nem Az egész személyazonosságod.

"Az emberek hajlamosak egy konkrét címet csatolni [hogyan határozzák meg magukat], de inkább puzzle-ként vagyunk-sok darab van, aki valaki az."-Nik

A háttér és a tapasztalatok más nagy, rezonáló tulajdonságok, amelyekben sok ember meghatározza magát, és ez kapcsolódik ahhoz, ahonnan származnak, és mit élnek át. Nehéz múltban szenvedő személyek számára ez nehéz lehet; Ez egy része és része annak, hogy miként határozzák meg magukat, de nem mindig pozitív módon. "Fontos megjegyezni, hogy mindig fejlődik és változik" - mondja Nik. "Aki most vagy, nem ugyanaz a személy, mint tavaly, vagy akár a múlt héten is"-mondja. "Ha valami szörnyű történt veled fiatalkorban, akkor nem az a személy vagy. Igen, tapasztalataink formálnak minket, de nem meghatároz minket."

Az alsó pontja? te Kulcsfontosságú az, hogy eldöntse, hogyan határozza meg magát, és mikor ez már nem illik, tudta, hogyan lehet feltalálni önmagát felhatalmazó módon.

Hogyan lehet újra feltalálni magát valakibe, akinek 4 lépésben szeretne lenni

Az a gondolat, hogy az önmagad meghatározása folyamatosan fejlődik, fontos első lépés az újbóli feltaláláshoz. Következő és amit Nik mond, sok időt tölt az ügyfelekkel való együttműködésben-egy régi gondolkodásmód megváltoztatása. "Például sok ember, aki valaki másnak a munkájáért a maguknak való munkavégzésből mozog, még mindig kilenc-öt mentalitáshoz kapcsolódik; ez még mindig nagyon része a gondolkodásmódjuknak"-mondja.

Hogy segítsen áttérni annak a mentalitásnak, hogy ki akar Nik azt ajánlja, hogy írja le, hogy azt akarja, hogy az életed úgy néz ki, mint a látásod. "Akkor te fordított mérnök" - mondja. "Miután megtudta, hogy szeretné, hogy néz ki az életed, akkor gondolkodjon azon, hogy mi fog segíteni az odajutásban."

Tehát négy lépésben a következőképpen az NIK javasolja az embereknek, hogy közelítsék meg a kihívást, hogy újra feltalálják magukat:

1. Ne feledje, hogy személyazonosságod folyamatosan fejlődik.
2. Változtassa meg az elméjét, hogy rugalmasabb legyen.
3. Rajzoljon egy elképzelést arról, hogy miként szeretné megnézni az életedet.
4. A látás életre keltésére szolgáló lépések tervezete.

Ugyanakkor egy általános akadály, hogy sokan szembesülnek, amikor újra feltalálják magukat. "Az emberek gyakran félnek attól, amit mások mondanak, vagy ha birtokolhatják azt a tényt, hogy most ez az új ember" - mondja Nik. "Ennek leküzdése valóban magában foglalja annak meghatározását, hogy honnan származnak ezek a korlátozó hiedelmek, és átprogramozzák az agyat."Ez egy olyan hely, amely a pozitív állítások játszhatnak, de Nik azt mondja, hogy többet kell tennie, mint pusztán azt mondani, hogy valóban meg kell hinni nekik, emlékeztetve magadra olyan példányokra, amelyek valóra teszik őket. "Nem elég, ha elmondja magának, hogy jó ember vagy, például. Ezt az állítást biztonsági másolatot kell készítenie a példákkal miért jó ember vagy " - mondja Nik.

De végül, amikor az identitásról és az újbóli feltalálásról van szó, az egyetlen valóság azt akarja, hogy mindenki átfogja, hogy ellenőrizze a saját narratíváját, és bármikor átírja az élet fejezeteit. Végül is ez a te történeted.

Íme néhány tipp, hogyan lehet jobban szeretni magad, egyenesen a wellness profikból. Plusz, 22 öngondozási ötlet, amelyek kicsik, de erőteljesek.