Hogyan snack, mint egy profi sportoló

Jó megállapítás! Azt is látom, hogy teljesen felszerelt vagy Açai.

Igen! Egy brazil barátunk Kauai -ban szokott minket Açai tálak készítésére, tehát így kapcsolódtunk be. Laird mindig megpróbálja elkerülni a cukrot, és az édesítetlen Açai nagyszerű dolga az, hogy nulla cukorral rendelkezik.

Mit teszel az acai tálakra?

Amikor tál készítek, szeretek édesítetlen almalevet, kókuszdióvizet vagy mandulatejet használni, plusz banánt és egy kis mandulavajat a textúrához. A tetején kókuszdióhúst, kendermagot és mézet adok hozzá. Laird kedveli a makadamia dióféléket és a kakao -nibet az övében.

Oké, most éhes vagyok! Tehát lépjünk tovább a hűtőszekrénybe. Az első dolog, amit észrevettem, az a nagy doboz a harmadik polcon, ami ott van?

Ez egy ajándék egy barátunktól, akinek dátumfarmja van. Ők a legjobb, legédesebb dátumok, amelyeket valaha ettem. Snack -ot rájuk, és néha beépítjük őket salátákba.

Yum! Az édességekről szólva az, hogy egy óriási kancsó juharszirupot látok a második polcon?

Igen, ez Brody zablisztének szól, többnyire. Inkább a cukor helyett használom, mert valódi juharszirup-sötét, és nem olyan feldolgozott. Vagy veszek egy banánt, és rá teszek egy kis mandulavajat, gördítem be gluténmentes granolába, szitálom a juharszirupmal, és tegye rá a fahéj- vagy tök pite fűszert. Olyan egyszerű és két percet vesz igénybe.

Nos, ez csodálatosnak hangzik. Úgy tűnik is, hogy srácok valóban belemerülnek-sok hummust, salsa-t és articsóka-merülést látok.

Ha nagyon tiszta eszik, akkor ezek a szórakozás módja. Közvetlenül a vacsora előtt, amikor azt akarom, hogy valami snack -et szerezzek, felvágtam az uborkát, és chips helyett hummusba merítem őket. És amikor Laird nagyon sovány, ha egy étkezésnek nincs elég kövér [számára], akkor hummus -hummust tehet, hogy lekerekítse az étkezést.

Jó ötlet. Rengeteg probiotikumban gazdag ételt is kaptál ott.

Lairdnek a nap végén, vagy vacsora után, bél lövést készíthet-különféle ízek vannak, mint a répa és a jalapeno. Az egész üzlet számunkra az, hogy a lehető legtöbb erjesztett ételt próbálja felhasználni. Jól érzem magam, amikor ezt megteszem, és újra és újra meghallja, mennyire jó az [erjesztett ételek] a béledre.

Nélkülözhetetlenek! Mi van a hűtőszekrény ajtaján lévő fehér palackban?

Aloe vera juice-ez nagyon jó lehet, ha az embereknek nehézségeik vannak a kieséssel, ez mindent elindíthat. Nagyon sok előnye van egy lövés aloe -nak. Ez nem mindennapi dolog, csak egy időnként tennivaló.

Srácok, a Malibu legegészségesebb bátorságával kell rendelkeznie. Szóval, még egy dolog, hogy mi van az ajtón lévő edényben, a neveden?

Ez a bőrkrém! Barbara Sturm nevű orvostól származik, elviszi a vért, forog, és bőrkrémet készít neked.

Működik?

Nem tudom, mondod nekem! A nap végén a jó bőr az életmód és a genetika. Megkaphatja a legszebb krémet a bolygón, de ha nem aludsz, és olyan, mint a szar, az nem igazán számít.

A csillagok étkezési szokásainak ultra-személyes betekintése érdekében nézd meg A 2016 -os legjobb hűtőszekrény könyvek, valamint a Tom Brady és Gisele Bündchen receptek otthon esznek.