A partnerem kedvenc hobbiját elfogadtam, mint a saját-Am-et, elveszítem magam a kapcsolatomban?

2. Nem egyértelmű, hogy néz ki az egészséges kötődés. Időnként a fontos alapvető kérdéseket meg kell válaszolni és meg kell érteni, mint például a túl független? És mi független? "Ezeknek a kérdéseknek a kezelésének legjobb módja az, ha kommunikál a partnerével és önmagával", DR. Samuels mondja. A klinikai pszichológus Jordana Jacobs, PhD, korábban azt mondta a Well+Good -nak, hogy független lehet, ha folyamatosan beszél a személyről, könnyen megbocsátja rossz viselkedését, vagy túlságosan gondoskodik róluk.

Hogy megfejtse, melyik táborba esik, valószínűleg beleesik, dr. Samuels azt mondja, hogy fontos a nulla beillesztése, mikor hajlamos arra, hogy aggódjon azért, hogy eltűnjön a jelenleg randevúban. "Mielőtt beleegyezik abba, hogy bármit megtesz vagy megváltoztatsz [a szokásokról és a szokásokról], gondolkodj azon, miért mondod igen. Reméled, hogy a másik ember visszatér a szívességgel? Reméled, hogy ez a szerelmi pontokat szerez? Vagy valóban szeretné megtenni vagy megváltoztatni?"

Az én esetemben ez az introspektív megrendelés azt jelenti, hogy ellenőriztem, miért hirtelen felfüggesztettem a magasságtól való félelmemet (vagy legalábbis kivételt tettem a beltéri szikla-mászó falakról). Azért van, mert szeretnék lenyűgözni a barátomat, vagy azért van, mert igazán, igazán szeretnék méretezni a műanyag falakat szabadidőmben?

Mély gondolkodás után rájöttem, hogy bár bemutattam a sportot, én vagyok az, aki megvásárolta magát a hegymászó cipővel, és kénytelennek érzi magát egy heveder felhelyezésére, még akkor is, ha nincs körül. Hasonlóképpen, miután elhúztam őt az első forró-jóga órájába, továbbra is egyedül áramlott. (Még a saját szőnyegét is vásárolja! Jóga-influencer vagyok!) Néha csatlakozunk egymáshoz a partner által elfogadott sportunkban, de nem mindig. Ez valami, ami ragaszkodik hozzánk anélkül, hogy bilincselne minket és DR-t. Samuels szerint ez a helyzet a cél (PHEW).

Gondolom -e a társam, hogy megosztott érdeklődés kialakításával ellopom a hobbikat?

Mivel a tangóhoz kettő szükséges (egy monogám kapcsolatban, azaz), megkérdezem DR -t. Samuels Hogyan beszéljünk az én -mkel.O. hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem hibáztatja meg, hogy behatolok a sportába. Kiderül, hogy a határok meghatározása arról szól, amikor meg akarjuk osztani tevékenységeinket, és amikor magunknak akarjuk tartani őket, hasznosnak bizonyulhat. "Például, ha az egyik partner futó, akkor talán ha a futást is vállalja. Kérdezd meg, akarnak -e veled futni. Ha nem, légy kíváncsi arra, hogy miért. Talán ez az az idő, amikor meditálnak az életre? Talán versenyképesek és nem akarják ezt a kapcsolatra tenni? Talán nem akarnak bántalmazni, ha gyorsabbak vagy lassabbak? Olyan sok oka van, de a legtöbbünk arra ugrik, hogy „nem akarsz velem lenni.""

Ez a lépés gyakran fellendítheti a kölcsönös intimitás érzését, mert vagy több időt tölthet együtt a közös tevékenységekkel, vagy megtudhatja, miért szereti valaki egy bizonyos hobbit egyedül csinálni. "A prioritások sokat váltanak, különösen akkor, ha a karrier stabilabbá vált, a családok elindulnak, vagy a szerettei betegek. Feltéve, hogy bejelentkezik magaddal, kommunikálsz a partnerével, és hitelesen hozza össze a kiszámított döntéseket, rendben kell lennie " - mondja DR. Samuels. "[Nem azt jelenti, hogy soha nem veszítesz magának egy kicsit, valószínűleg megteszi. De menj vissza ezt a részt, vagy töltse fel az elveszett részt valami másba."

Ki tudja? Lehet, hogy partnere lehet az oka annak, hogy megtalálja az életét, új módszert talál a szabadidejének eltöltésére, vagy az egész életen át tartó félelemre, hogy felemelkedjen a magas dolgokra.

Ez a leggyakoribb kérdés, amelyet egy kapcsolati terapeuta feltesz. És ismered már a barátod típusát?