Kipróbáltam a „ganja jóga” -t, és teljesen más típusú magas színű hagytam a szőnyeget

A legelső macskás tehén, amelyet a kannabisz hatása alatt tettem, egyedülállóan mélynek, sima és kielégítőnek érezte magát. "Miért nem mindig füstölni a gyomot a jóga előtt?"Azt gondoltam egy álmodozó Savasana után. Ez egy kérdés, hogy Yogi Dee Dussault azon tűnődött, miután kombinálta Potot a pranayama gyakorlatával.

"Amint magasra emelkedtem, a padlóra akartam menni, és csak olyan dolgokat csinálni, mint a jóga" - mondta a közelmúltban. "Nagyon nyilvánvaló ... ha tudod, milyen érzés magas, és tudod, milyen érzés jógát csinálni."

Dussault párosítja a kettőt a heti magánórákban San Francisco-ban, és egyfajta keresztanyá vált a most bővülő kannabisz wellnessmozgalomhoz. Első könyve, Ganja jóga, április 18 -án jelenik meg, üzenetét és módszereit a tömegekhez hozza.

A jóga és a marihuána sok szempontból tökéletesnek tűnik, mivel mindkettő hippi, ellenkultúrát, lassan lefelé mutató etoszot testesít meg. De van ellenállás a dogmatikusabb jóga körökben a mozgalomnak, ahol a tanárok megváltozott lelkiállapotgal gyakorolják a szellemi fejlődés valódi munkáját. (Ó, és az a tény, hogy a marihuána a szövetségi törvény szerint is illegális, és a legtöbb államban-egy másik fő kihívás, bár a politika és a közvélemény a legalizálás felé irányul számos helyen.)

Mégis, azok számára, akik hajlandóak vagy képesek fogyasztani a kannabiszot, mielőtt megütik a szőnyegüket, Dussault azt mondja, hogy több előnye van, mint pusztán a magasra. Úgy döntöttem, hogy látom magam.

Íme, mi történt, amikor hozzáadtam Ganja -t a jóga gyakorlatomhoz.

Ban ben Ganja jóga, A Dussault részletezi, hogy a kannabisz hogyan enyhíti a stresszt és a szorongást. "Ha az adagnak megfelelő, és a törzsnek megfelelő, segít az embereknek a pihenésben, és ez a jóga alapja" - magyarázza. "Meg tudod engedni a zavaró-munkák problémáit, a kapcsolatok problémáit, és most a jógára összpontosítani ... a lélegzetére vagy az izmok érzésére."A könyv a tudáshoz szükséges alapokat is magában foglalja, mint például az ehető ehetőségeket a vaping-nal, valamint mikor, hol és hogyan lehet" biztonságosan javítani ".

Először otthon követtem az utasításait, ahol gyertyát gyújtottam a laza, pamut ruházatban, mielőtt elkezdtem a szokásos piszkos jógavideót. Miután beltéri az élményt, néhány nappal később elmentem a helyi jóga stúdiómhoz.

Ahelyett, hogy lefelé néző kutya alatt futtam volna az élelmiszerboltok listáján, beillesztettem, hogy az egyes izomok és a belélegzésem és a kilégzésem ritmusa hogyan.

Mindkét esetben azonnal jobban éreztem magam a lélegzetemhez és a testemhez. Ahelyett, hogy lefelé néző kutya alatt futtam volna az élelmiszerboltok listáján, beillesztettem, hogy az egyes izomok és a belélegzésem és a kilégzésem ritmusa hogyan. Olyan volt, mint egy apró, láthatatlan szál, amely a jelen pillanathoz kötött engem. Mélyebben is elmehetnék a fájó izmok nyújtásához, mert az edény enyhítette a fájdalmat.

Esténként gyakoroltam, hogy ne kuncogjak a laptopomnál, egy határidővel. És megpróbáltam tisztában lenni azzal, hogy nem nyújtanak is Mélyen, ha a gyom arra késztetett, hogy azt gondoljam, hogy képes vagyok -e tovább tolni, mint a testem, készen állna. Összességében azonban azt mondanám, hogy a kannabisz fogyasztásának előnyei az osztály előtt jelentősek voltak.

A változások finomak, de szuper kielégítőek. És Dussault egyetért, mondván, hogy a Ganja jóga és a józan jóga tanításához szükséges csípések minimálisak. "Mindkét esetben teljes testmara vagyok, és foglalkozom azzal, hogy megbizonyosodjak arról, hogy az emberek biztonságosan mozgatják a testüket, és a pihenésre összpontosítanak."Dope.

A jógagyakorlat javításának egyéb módjai: Tanulja meg a legnehezebb pózot, vagy javítsa ki ezeket a közös szőnyeg hibákat.