Próbáltam a „legegyszerűbb edzőt”, hogy megerősítsem a medencefenéket

Figyelembe véve a termék regényét, érzékeny természetét, azt gondoltuk, hogy szeretné tudni, hogy mi a fene, ez igazán, különösen, mivel van esélye, hogy növelheti a szexuális életét is.

A kérdés

A medencefenék izmainak rendkívül fontosak a hólyag- és bélvezérlés szempontjából, valamint a terhesség és a gyermek születése során, és a kutatások kimutatták, hogy a Kegel gyakorlatok elég hatékonyak lehetnek azok megerősítésében.

De a legtöbb nő, aki úgy dönt, hogy megteszi őket, néhányszor próbálkozik, miközben gondolkodik: "Tényleg csinálom őket? Helyesen csinálom őket?"Mielőtt csalódottan feladta. "Korábban a nőknek csak azt mondták:" Minden nap testmozgás ", de soha nem kaptak módot arra, hogy megcsinálják, vagy hogyan mondják el, hogyan kell fejleszteni" - magyarázza Boler. "Olyan, mintha maratonra edzne, és soha nem tudta, milyen gyorsan futott, vagy milyen messzire futottál."

A megoldás

Elvie megpróbálja kezelni ezt azáltal, hogy eszközzel nyomon követi azt a munkát, amelyet a nők végeznek, és miért esett vissza a barátja az érzelmileg nem érhető el. "A sportpszichológia szempontjából azt akarja, hogy az emberek célokat adjanak, és úgy érezzék magukat, mintha valamit elérnek és javításokat látnak" - mondja.

Tehát igen, ez olyan, mint egy hüvelyi állkapocs, vagy hű a "legszebb edző" címkéjéhez, mint a Barry bootcamp oktatója, aki hetente hetente figyeli a guggolását. Mahri Relin, a Dance Cardio-Toning edzés testvizsgálatának edzője, Elvie nagykövet lett, mert mennyire szenvedélyes az ügyfelek, különösen a terhes emberek segítése miatt. "Nem igazán látom, mit csinálnak, amikor együtt dolgozunk a Kegel -en" - mondja (hála Istennek!), "Tehát egy ilyen eszköz valóban biztosítja, hogy megerősítsék és finomítsák a helyes izmokat."

Milyen valójában

Elvie úgy néz ki, mint egy farkas tengeri-homlokzöld tojás. (Valójában ez egyfajta nagy spermára hasonlít, ami kissé bosszantott. Csinálja enagyon Beteszem a hüvelyembe a férfi anatómiával kapcsolatban?) Egy karcsú kis esetben felfelé görbül fel, és mivel orvosi minőségű szilikonból készül, csak meleg vízzel kell öblítenie a használat előtt és után. Úgy illeszti be, mint egy tampon behelyezése, és bár ez sokkal szélesebb, valójában könnyebb a csúszós anyag miatt.

Miután a helyén van, elkezdi az edzést az alkalmazáson. Van egy kis "drágakő" a képernyőn, amely akkor mozog, amikor összehúzódik és ellazítja a jobb izmokat. Az egyikben előfordulhat, hogy fel -le pulzálja. Egy másikban egy vonal felett tartja, vagy megpróbálja a lehető legmagasabbra emelni. Ad egy számot, amely értékeli az "erőt", és egy diagram megmutatja a múlt edzések előrehaladását, a "Folyamatosan próbálkozzon" -ig "tökéletesig"!"

A múltban mindig úgy éreztem, hogy fogalmam sincs, ha valóban kegeleket csinálok, amikor megpróbáltam, és az Elvie használatával úgy éreztem, hogy nem vagyok elég keményen szerződést. Sokkal könnyebb és kielégítőbb volt látni, hogy a drágakő reagál a "munkámra."(Pro tipp: A medencefenék szerződése, amikor nevetsz, tehát ha felrobbant, miközben csinálja, akkor azt gondolja, hogy megöli.)

Boler azt javasolja, hogy hetente háromszor használja az Elvie -t, és azt mondja, hogy a nők két -három héten belülről számoltak be az eredményekről. Nehéz és tudománytalan lenne számomra a változások bejelentése, főleg mivel nem volt medencefenékproblémám, mióta a hírhedt ugrókötél -ülés évekkel ezelőtt, de azt tervezem, hogy a lehető leggyakrabban kipróbálom az egyik lehetséges hatást: néhány A kutatások kimutatták, hogy az erősebb medencefenék izmokkal rendelkező nőknek jobb a szex, mint az orgazmus vágya. És senkinek nincs szüksége alkalmazásra az ilyen siker figyelésére.

Amíg rajta vagy, próbálja ki ezt az öt perces meditációt a jobb szex érdekében. És egy másik típusú alsó test edzéshez nézd meg ezt a hat perces videót Barry Bootcamp Dagmara Lomettijével.