Elmentem egy CrossFit Sleep-Away táborba, és ez volt a felnőtt életem legjobb hete

A legidősebb sportoló 81, a legfiatalabb 17, az átlagéletkor pedig 43 volt. Noha ezek a számok kissé eltérnek a tábortól a tábortól, rámutatnak arra a tényre, hogy „a Power Monkey Camp mindenkinek szól, aki érdekli a fitnesz minden területét, aki nyitott a jobb mozgóvá váláshoz”-mondja Durante.

Mire számíthat a Power Monkey Camp -től

Nézd, három éve vagyok helyi versenyképes kereszteződés, tanúsított CrossFit edző vagyok, és minden nap írok a fitneszről, tehát bár arra számítottam, hogy tanulok a táborból (miért mennék másként?), semmi sem tudott volna felkészülni arra, hogyan sokkal Megtanulnám vagy az edzők minőségét, amellyel kapcsolatba lépnék. Teljes bizonyossággal elmondhatom, hogy még soha nem voltam olyan helyen, ahol szakértők csoportja ismeri a cuccokat, mint ezek az edzők.

Az olimpiai súlyemelő és a világszínvonalú edző, Chad Vaughn gyakorlati coaching-ot adott nekem a Clean-on (egy olyan mozdulat, ahol egy rúd guggol, és a súlyt a mellkas magasságáig dobja). Az olimpiai Shane de Freitas egy pull-up rúdra ugrott, és pull-upokat készített val vel én, mert azt mondtam neki, hogy vizuális tanuló vagyok. Mike Molly, az M2 Performance Nutrition alapítója, aki gyakran dolgozik a CrossFit Games sportolókkal, áttekintette az élelmiszer -naplómat, és azt mondta, hogy valószínűleg több szénhidrátot kell fogyasztanom. Dave Tilley DPT vacsorát evett velem (például csak ketten!) és segített nekem stratégiázni, hogy a CrossFit nyitva tartás közben megőrizhessek. És Rika Geyson C híres ROK edzője Celgondolkodva szétválasztották az evezős űrlapomat.

Mindezek mellett (és oly sok más #LearningMoment) a napi napi edzéseket (WOD -k) is végeztem a Föld fent említett legmegfelelőbb sportolói mellett. Mint valaki, aki a ranglistákat a CrossFit versenyszezonban bántja, és ezeket a sportolókat példaképnek tekinti, ez a lehetőség elég f*cking hűvös volt.

És bár ez a lehetőség az, amely örökké velem marad, hibás lennék, ha a Power Monkey Camp -ről és csak Beszéljen a minőségi edzőkről, klinikákról, szemináriumokról és edzésekről. A Power Monkey Camp a többi hasonló gondolkodású táborozóhoz való kötésről szól. Gondolj bele: ez egy igazán különleges típusú ember, aki úgy dönt, hogy egy hetet tölt a munkából, megismerve a biztonságos mozgási mintákat, mint például a Piña Coladas kortyolgatásával a tengerparton, és ezért a kötvények elkerülhetetlenek. "Az emberek egész életen át tartó barátokat szereznek" - mondja Durante. A Power Monkey Camp -ben töltött időm alatt pontosan ezt tettem, és őszintén mondhatom, hogy a Tennessee -i hétem a mai életem egyik legjobb és legerősebb hete lesz.

Ha más fitneszt és wellness -t keres, hogy visszavonuljon, kattintson ide. És ha arra gondol, hogy a CrossFitnek örvényt adjon, olvassa el ezt.