Elmentem a fitnesz coachellájába-milyen volt

Annak ellenére, hogy kísértésem volt, hogy egész nap visszatérjek a fitnesz órákba, úgy döntöttem, hogy néhány további panelbeszélgetéssel bontom fel a dolgokat, ezért részt vettem egy másik panelen a "táplálkozási információ túlterheléséről", a táplálkozási all-star felállással és A fitnesz szakértők, köztük a celeb edző és a funkcionális táplálkozási szakember, Adam Rosante, a táplálkozási kondicionáló alapító Heidi Skolnik, a kitartó sportoló, Chi Pham és az Arizona Cardinals csapat dietetikus Kali Gallagher.

Az osztályok és a panelek között megállhat a Hyperice és a Normatec Recovery Lounge mellett, hogy nyújtsa, hab tekercs vagy használja a Normatec kompressziós csizmát. A hétvége egy szuper relaxing hangon ért véget, egy MNDFL hangfürdővel a záró ünnepség előtt.

Az osztály csak olyan jó, mint a lejátszási listája (és ez az eset, a DJ és az élő előadók is)

Az egész rendezvényt a gyilkos lejátszási listákra és az élő zenékre állították el-az osztályoktól a koncertekig egy élő DJ-ig (gondolj: hangos zene robbant minden stúdióból, akár a bálterem, akár a szétszórt pázsiton kívülről, amely a hegyekre nézett ki). Egy éjszaka Kali Uchis a színpadon előadott, majd egy szabadtéri party DJ-t követte, amelyet Hannah Bronfman fitnesz-befolyásoló készített.

Ellentétben a mindennapi edzésekkel, amelyek a digitális streaming növekedésével több és még inkább otthon zajlanak, ezek az IRL-élmények jó módja annak, hogy kiegyensúlyozzák a solo fitnesz törekvést. Három nap folyamán kapcsolatba léptem a barátokkal, pumpáltam az összes endorfinnal, és nagyon jó ideje volt megünnepelni az összes kemény munkát, amelyet a hétvégén tettem.

Amint ezeknek a fitneszfesztiváloknak a többsége növekszik (Olvassa el: Jóga-központú fesztivál vándorlás, Propel: A Co-Labs fitnesz fesztiválok az egész országban felbukkannak, a közelgő Distric Fit Fest West Palm Beach-ben, és a Colorado Telluride Jóga Fesztiválon, Colorado-ban ), így tedd meg azokat a módszereket is, amelyekkel a fitnesz közösségi és kapcsolatokként szolgál. És mintha ez nem lenne elég, most megszerezheti a Coachella élményét, amikor a fitnesz célok oldalát összetörik. Kezdődjön a játék.

Ha az utazásaid nem visznek téged egy fitneszfesztiválra (még), próbáld ki ezt az edzést, akkor a szállodai szobában megteheti. És itt van, hogy a 11 wellness profik hogyan jutnak el az izzadsággal, amikor úton vannak.