Szex edző vagyok, és ezek a 7 legjobb tippem a szexuális felfüggesztés és az akadály leküzdésére

És a preferenciáinak ezen önellenőrzése alatt ügyeljen arra, hogy együttérző legyen magával. Ne ítélje meg, mi kapcsolja be a csak figyelmeztetést.

2. Felállítani a színpadot

Noha mindenkinek minden bizonnyal eltérő preferenciái vannak, a legerotikusabb hely, amely elképzelhető, szinte biztosan nem olyan, ahol a padlón piszkos mosoda túlcsordul, és az ágyak elterjedtek, és az összes feküdt. Ezenkívül Weissfeld azt sugallja, hogy egy személyes szentélynek érző tér kurátora hasznos lehet a szexuális lógások enyhítésében. Ez a szentély megvalósulhat, mondja a rendérzet segítségével. "Hozzon létre egy szent helyet és ütemezési időt, dátum éjszakát és így tovább"-mondja.

3. Csatlakozzon magadhoz

"Lélegezz, ébredj fel a kezét, észrevegye és élvezze az örömöt, és élvezze magát tisztelt vendégként egy vacsorán" - mondja Weissfeld. "Vásároljon magadnak különleges ételeket, világítson gyertyákat, öltözködjön be, ami szexinek érzi magát, vagy tedd fel a szeretett zenét."

Bármi is segít megünnepelni, ami különlegessé és lenyűgözővé tesz, engedje el magát. Ezzel segít abban, hogy magabiztosan képes legyen a szexuális tapasztalatokra (szóló vagy partner).

4. Készítse fel a kapcsolatát a partnerével

Néha a gyakorlatban ez a feladat félelmetesnek érzi magát, függetlenül attól, hogy mennyi ideig volt kapcsolatban, vagy megosztott helyet valakivel. Még akkor is, ha partnere látta az összes intim viselkedését, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy tisztában vannak azzal, hogy miként szeretnéd a legjobban szexuálisan részt venni. Ez a téves kommunikáció, vagy gyakran a helyzet, hiányzik a kommunikáció, elősegítheti a szexuális felfüggesztést és az akadályokat. Ha ez a helyzet, először tegyen egy lépést hátra, és elemezze az intimitás kezdeményezésének preferenciáit.

"Ha szégyenlős a kezdeményezésről, jöjjön ki a nem verbális jelzéssel, hogy tudatja partnerének, hogy nyitott vagy ma este vonzóan. Ez egy speciális sálat hagyhat egy szék fölé, vagy egy adott karkötőt visel, vagy írjon egy „szeretlek” jegyzetet a fürdőszobai tükörre." -Szexuális wellness edző Amy Weissfeld

"Próbálj meg szexelni egymással" - mondja Weissfeld. "Ha szégyenlős a kezdeményezésről, jöjjön ki a nem verbális jelzéssel, hogy tudatja partnerének, hogy nyitott vagy ma este vonzóan. Ez egy speciális sálat hagyhat egy szék fölé, vagy egy adott karkötőt visel, vagy írjon egy „szeretlek” jegyzetet a fürdőszobai tükörre."

5. Tisztítsa meg az elmédet, földelje meg a testét, csatlakozzon

"Sokféle módon lehet ezt megtenni; bármit megteszek az Ön számára"-mondja Weissfeld, aki hangsúlyozza, hogy mi a legfontosabb az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy csinál valamit a fejedben a pillanat melegében.

Ha új, egyszerű stratégiát keres, próbálja ki ezt a légzési technikát, amely bármilyen erotikus élményhez működhet, amelyet megpróbál élvezni.

6. Érintse meg, érintse meg és maradjon megtestesülve

"Légy játékos, csókolj és ölelj meg, és bővítse a szex definícióját" - mondja Weissfeld. "[Beépítse] a változatosságot, hogy érdeklődjön és elkötelezett legyen, [akár szóló, akár] hosszú távú kapcsolatban."

7. Maradjon kíváncsi, és vegye fel a kapcsolatot a partnerével, ha van ilyen

Ha partneri kapcsolati struktúrában vagy, és Ön gondol Mindent megtanultál, hogy tudjon a partneréről, először nyissa meg az elmédet, és ne feledje, hogy a preferenciák megváltozhatnak. Másodszor, győződjön meg arról, hogy időnként végezzen egy szexuális bejelentkezést-bármi is legyen, mennyire gondolja, hogy tudod.

"Azok a párok, akik kíváncsi maradnak egymásra, részt vesznek partnereik megismerésében, és nyitottak az együttéléshez, jobb hosszú távúak"-mondja Weissfeld. "Képesek alkalmazkodni a változásokhoz, és ellenálló képességgel navigálni az úton lévő dudorokon. És fenntartják a szenvedélyt és az intimitást azáltal, hogy táplálják a felfedezés és a teret a lenyűgözés, a rejtély és a meglepetés szempontjából."