Jóga tanár vagyok, és ezek a legjobb hátsó szakaszok a gerincednek
Ez a gyakorlat megnyitja a csípőflexorokat, és egyszerre masszírozza a gerincét. Ezután nézd meg a "T-gerinc" szakaszokat, amelyek kulcsfontosságúak a tökéletes testtartáshoz.
Képzelje el, hogy Hayley Williams vagy a Paramore vezető énekesnője. A zenekarod legújabb kislemeze,...
Az a megbízható szempillaspirál, amelyet szeretsz, és nagyjából nem hagyja el a házat (vagy edzőtere...
Amikor meghallottam, hogy Tracy Anderson, az edző Madonna és Gwyneth Paltrow már lenyűgöző fizikájáv...