Azért vagyok itt, hogy rávilágítson arra, hogy miért történik oly sok fitnesz órában a sötétben

Hasonlóképpen, egy fonó osztályban a Dark lehetővé teszi a verseny elkerülését, és teljesen elengedni. "A sötétben való edzés lehetővé teszi, hogy extra keményen nyomja meg magát" - mondja Samantha Manheimer, a CYC Fitness elnöke. "Teljesen megítélésmentes, tehát valóban az edzésre összpontosíthat, nem pedig arra, hogy hogyan néz ki, és mit gondol a mellette lévő személy. A CYC -nál azt találjuk, hogy a sötétben való lovaglás lehetővé teszi, hogy valóban elveszítse magát a zenében, és táncoljon a kerékpáron, mint senki nem néz."A kedvenc dolgom, személyesen.

Érdekelt? Legközelebb, amikor egy tompított stúdióban tartózkodik, ölelje át a hangulatot, és vegye be az izzadást anélkül, hogy figyelmet fordítana a körülötted lévő bármi másra. Hozzáteszi Apgar: "Ez egy gyönyörű lehetőség, hogy befelé menjünk-a sötétség megkönnyíti ezt az intim kapcsolatot."Mindezek mindegyike, és senki más nem látja az izzadt énemet? Igen, kérem.

Ó, és amíg izzadsz, ügyeljen arra, hogy vizsgálja meg a mobilitási fitnesz edzés fontosságát. És itt van, hogyan lehet használni egy habgörgőt az összes különféle edzéshez.