Latin vagyok, és egy hasonló háttérrel rendelkező terapeuta megtalálása mindent megváltoztatott számomra

Osztanám, hogy az öregedéssel az, hogy felhívják a velejáró machismo-t, amely még mindig rohamosan fut a közösségünkben, kevésbé fárasztóvá vált, és inkább szükségszerűen-és úgy tűnt, hogy ez a rejtett bizalmat kinyitja, hogy egy tinédzserként volt. egy ritka és mérgező állapot. "Ó, teljesen megértem" - válaszolna, amikor befejezem egy emlékezetet. És elég volt.

Elizabeth Ohito, az LCSW, a Szilícium -völgyben gyakorló terapeuta visszhangzott és más POC tapasztalatait, amikor megkérdeztem, hogy egyesek miért kapcsolódnak össze hasonló faji vagy etnikai háttérrel rendelkező terapeutákkal.

"Ez mély rezonanciát és kapcsolatot kínálhat a színes ember élményével" - mondja Ohito. (Ohito maga egy POC.) „Időnként nehézkes lehet, ha az ügyfelek úgy érzik, hogy összefüggéseket kell biztosítaniuk az egyenlőtlenség kérdéseiben, vagy hogy tapasztalataikat minősítsék, amikor nem biztosak abban, hogy terapeutájuk megérti -e. Színes klinikusnál az előnye lehet, hogy mélyebben megy a faj és a kultúra kiszolgáltatott témáira, kódváltás nélkül."

Szerencsére egyre több könyvtár van odakint, hogy a kereséshez az Ön konkrét háttere alapján testreszabhassa a keresést. Néhányan közé tartozik a színes hálózat nemzeti queer és transz -terapeuta, a fekete lányok terápiája, a latinx terápia és a csúszó skála lehetőségek.

"Időnként a megfelelő terapeuta megtalálása lehet folyamat" - tette hozzá a Ciara L. Hill, engedéllyel rendelkező gyermek- és családi terapeuta, valamint színes nő, Washingtonban székhellyel.C. „De azt tanácsolom, hogy soha ne rendezzék el, és ne érezzék magukat kötelezettnek egy olyan terapeuta felé tartani, hogy egészséges és terápiás módon nem érzi magát kényelmesen, vagy kapcsolódik ahhoz."

Végül az igazi növekedés az a sebezhetőségből származik, amelyet hajlandó elhelyezni, és ezt a klinikus nulla megítéléssel öleli meg. És amikor eljön az a nap, remélem, hogy olyan megkönnyebbülten érzi magát, mint én, amikor befejeztem a mentálhigiénés utazásom „randevúk” részét, és végre képes voltam dolgozni magamra.