2018-ban az öngondozás elengedhetetlen, nem pedig kényeztetés

Az elfoglalt nők (tehát mindannyian) rájönnek, hogy az időm nem luxus, ez szükségszerűség. És 2018 -ban az apologetikusan tisztázunk a napi naptárunkban, hogy több kihúzott tevékenységet végezzenek, azzal a megértéssel, hogy a saját oxigénmaszkjának első helyére helyezése azt jelenti, hogy jobban felkészült a család, a közösség és a világ támogatására.

Annak ellenére, hogy az Instagram milyen hiszhet, az öngondozás kevésbé szól az arcmaszk-szelfikről, mint „mindennapi egészséges rituálék, amelyek segítenek a test és az elme energiájának megőrzésében”-mondta Nikisha Brunson, a városi bokor-csajok társalapítója és a Folie Apothecary alkotója. - Mintha minden este egyszerre lefeküdni és egészséges ételeket eszik."

Arra számíthat, hogy tudatosabb beszélgetést és oktatást lát az öngondozás valódi céljáról és annak hozzáférhetőbbé tételéről.

És az öngondozás most egyre inkább elérhető-üldözésként (folyóirat, meditáció, kötés) és vásárlásként (mint például a fent említett arcmaszkok és a spa szolgáltatások). Valójában a Google szerint az "önellátás" keresése most 25 százalékkal magasabb, mint a tavalyi időben ebben az időben.

Azok, akiknek kádja van, a hosszú, beillesztett munkaidő ellenszerként használják őket. Shannon Vaughn, a Pursoma Beauty Wellness Brand alapítója szerint a Digital Detox Bath Suak eladása az elmúlt három évben megháromszorozódott. "A fürdő rituálé megszakad a testének a technológia állandó stimulálásától, a jó izzadságtól, és nagyon jól alszol" - mondja Vaughn.

Arra számíthat, hogy tudatosabb beszélgetést és oktatást lát az öngondozás valódi céljáról és annak hozzáférhetőbbé tételéről. "Ha azt sugallják, hogy az [öngondozás] gazdag, fehér nők számára szól"-mondja a brooklyni székhelyű terapeuta és az éberség szakértője, Rebecca Kronman ", ez hiba volt."Az öngondozás egészséges koncepcióvá válik, mivel ezek a gyakorlatok döntő jelentőségűek a nyugalom megtalálásához és az erődökhöz, hogy a bizonytalan időkben visszaadhassák ezt mindenki most szüksége van most. A fajta adja meg azoknak a #SelfCaresunDaysnek, hogy új szintet gravitas, mi is?

Mi lesz még hatalmas jövőre? 18-ra választottuk a '18 -os értéket-ellenőrizze az összes wellness-trend előrejelzésünket.