Lehetséges -e szeretni a testét, és továbbra is fogyni akar??

Amikor Ashley Graham plusz méretű modell 2017 nyarán elvesztette egy kis súlyt, az emberek kaptak igazán feltüzelte. "LOL, még a hírnév is megváltoztatja őt" - kommentálta egy ember egy Instagram -hozzászóláshoz, és azt állította, hogy a modell csak lefogyott, miután megbukott a szépségipar lehetetlen vékonysági előírásainak. Egy másik egy lépéssel tovább ment, mondván, hogy Graham bántja a test pozitivitás mozgalmát: "Utálom, hogy azt mondod, hogy minden nagy lánynak példaképe vagy, mert véleményem szerint [nem vagy]" - olvasható részben a rant.

Graham válasza? "Az emberek jönnek az oldalamon, és a test szégyell engem, mert túl nagy vagyok, mert túl kicsi vagyok, mert nem vagyok elég jó a szabványaikhoz ... de a nap végén elég jó vagyok nekem."Miért nem volt elég jó az önszeretete mindenki másnak?

A test pozitivitási mozgalmának küldetése, hogy megállítsa a test-szégyenteljes őrületet, radikálisan felhatalmazó, és ez valódi változtatást hajt végre.

A test pozitivitási mozgalma, amelynek Graham alapító tagja és ikonja, válasz egy olyan kultúrára, amely megjelenésük alapján bírálja a nőket (még a munkahelyekre való jelentkezéskor is, a nőket sokkal nagyobb valószínűséggel ítélik meg, mint a férfiak, a kutatás kutatása show-k)-és egy olyan világ, ahol "olyan csinos lennél, ha…", és a nem tudott étrend-tanácsok olyan, mint a fehér zaj egy fiatal lányok nevelésének hátterében.

A test-szégyentő őrület megállításának ez a küldetése radikálisan felhatalmazást jelent, és ez valódi változtatást hajt végre.

A test pozitivitása olyan helyet teremtett, ahol bármilyen méretű emberek magabiztosan bejuthatnak egy jógaórába. Emlékezteti a nőket, hogy egy hadass test az, amely egy badass-személyhez tartozik, nem pedig, ami bizonyos módon néz ki. És kijavítva a holttest-sztereotípiákat arról, hogy milyen nagyobb testek képesek. A Well+Good, a fitnesz történész, Natalia Petrzela, PhD írása azt mondta: "A test pozitivitása egy potenciálisan paradigmaváltó mozgalom, amely messze túlmutat az Instagram határain, olyan hatalommal, amely 1973-ban elképzelhetetlen lett volna, amikor a radikális zsír A felszabadulás manifesztuma kijelentette, hogy a világ kövér emberei egyesülnek-nincs mit veszítenie!- Ebből a szempontból a jelenlegi pillanatunknak diadalmasnak kell lennie, és bizonyos értelemben valóban ezt megteszi."

Büszke a testére, és meg akarja változtatni, úgy tűnik, hogy teljes esélye van.

De ennek a felhatalmazó mozgásnak a felszíne alatt egy olyan zaklató kérdés, amely időnként felszínre buborék, mint Graham esetében: Mi történik, ha valaki egy erős, magabiztos, kompromisszumok nélküli, ha egy nagyobb test egyre kisebb lesz?

Úgy tűnik, hogy az ötletek, amelyek büszkék a testére, és meg akarják változtatni, teljes esélye van. De vajon? A szakértők gondolataikkal hangzik be.

Mit jelent, ha szereted a testét, de meg akarja változtatni? Olvassa tovább, hogy megtudja.

Honnan származik a test pozitivitási visszaesése

"A test pozitív mozgására valóban szükség volt a kultúránkban" - mondja Jaclyn Mellone gondolkodásmódú mentor. "Tudom magamnak, életem nagy részében úgy éreztem, hogy kilenc éves koromban kezdve" fogynom kell ", és a barátom azt mondta, hogy kövérnek nézek ki a fürdőruhámban."Számára és a legtöbb ember számára a kulturális elmozdulás a sokszínűbb testek elfogadása felé üdvözlendő volt.

"Időnként az önértékelésünket vesszük, és valaki máshoz kapcsoljuk."

A Mellone némi betekintést nyújt arra, hogy miért sok ember személyesen vette Graham súlycsökkenését: "Néha az önértékelésünket vesszük, és valaki máshoz kapcsoljuk. Tehát amikor megváltoznak, azt gondoljuk, hogy ez is valamit jelent rólunk. " - mondja. "A bizonytalanságból származik."

Annak érdekében, hogy megmutassa a tévedést, Mellone azt mondja, hogy szereti megfordítani: Mi lenne, ha Chrissy Teigen 100 fontot kapna? "Valószínűleg találkozott néhány gyűlölettel! Szeretném, hogy mi volt a súlya, és így kell lennie. Gondolkodnunk kell arról, hogy miért követjük az embereket annak alapján, hogy miként néznek ki. Nem erről kell szólnia."

Szereted magad, ahogy vagy, és akarsz lenni

Szégyellni azt, hogy azt akarja, hogy a legjobban nézzen ki, ha rúzs vagy magas sarkú cipő vagy fogyás vagy a fogyás és a bizalom edzője, Tracy Campoli gyakran lát. "Régóta képzettek arra, hogy valóban értékeljük oktatásainkat, eredményeinket és eredményeinket, amelyek fantasztikusak, de sok nő számára, hogy képesek legyenek a szépségük és a nőiességük birtoklására, ezen túlmenően küzdelem. Ez az ötlet lesz: „Anti-feminista vagyok-e, hogy szépen érezzem magam?""

Campoli azt mondja, hogy az egyik ügyfele így fogalmazta: "Megtanítottuk, hogy szeretjük a testünket, ahogy vannak. Küzdök, mert szeretem a testem, de még mindig változtatni akarok. Hol van az a vonal, hogy feminista vagyok, és nőként birtokolom az erőmet, de a változásokat is, amelyeket szeretnék végrehajtani?"" Campoli válasza meglepte. "Találd ki, mi leszel mindkettő" - mondta Campoli. "A pokolba, igen, igen! Szeretni magad, mint most vagy most, nem azt jelenti, hogy nem tudsz változtatni."

"Hol van az a vonal, hogy feminista vagyok, és nőként birtokolom az erőt, de a változások birtoklása is?"

Azoknak a nőknek, akik a testkép (merünk mondjuk) szarvárainak (merünk) elvárásainak megfelelően a súlycsökkenést "a testvériség árulásaként" tekintették, ahogy Marisa Meltzer 2013-ban elgondolkodott-még akkor is, ha motívuma önszeretet. A wellness szakértő és a Brooklyn Finetune Pilates Maeve Yore tulajdonosa, aki úgy véli, hogy a test-pozitív és a feminista-monda, hogy az öngondozás prioritásakor, gyakran a többlet font leesik, még akkor is, ha ez nem volt a kezdeti szándékod. "Időnként az, hogy testünk hogyan reagál a táplálkozási, tápláló életmódra, szintén változásokat okozhat a súlyunkban" - mondja. "Olyan dolgok, amelyeket nem is azonosítunk a súlyunkkal, mint például a stressz csökkentése és az alvás, mélyebb változások vannak az anyagcseréinkben."És ez rendben van.

A gyökér motívuma, folytatja, fontosabb, mint a mellékhatás. "Időnként az" öngondozás "kódnyelvként érzi magát a diétás és a fogyás megpróbálása érdekében. Tehát az egész arról szól, hogy miért: miért csinálod ezt?"

Mellone egyetért. "Ha fogyni akar, a szégyen helyéről származik, és nem érzi magát elég jól, ez káros" - mondja. "De amikor az elfogadás helyéről és a fogyásból származik, mert te akar hogy ez egy egészségesebb gondolkodásmód. A különbség az, ahonnan jön a vágy."

A nyilvántartás szerint Natalia Petrzela, PhD úgy véli, hogy a "felhatalmazott" beszéd a testről elfedheti ugyanazokat a régi kérdéseket. Plusz, miért trend a súlygyarapító fotók a pinterest-en?.