Vajon ez a kultikus szeretett magnézium-kiegészíti-e a választ a szorongására és az alvási problémákra?
Krónikus álmatlanságként, akinek semmi sem működik, én vagyok döbbent Amikor a nyugodt alvás kiüt. Amikor megkérdezem Koch -t, hogy rendszeresen biztonságosan el lehet -e venni, a moderálás ösztönzésével sövényel. Dowd egyetért és figyelmezteti, hogy a nyugodt alvás néhány összetevője zavarhatja az antidepresszánsokat és más gyógyszereket-ezért tanácsos beszélni az orvossal, mielőtt hozzáadná a kezedbe.
Most, hogy kipróbáltam mind a természetes nyugodt, mind a nyugodt alváskapcsot a fenti szakértői figyelmeztetésekkel, természetesen-őszintén mondhatom, hogy csatlakoztam azoknak a soraihoz, akik az utóbbira esküsznek az Ah-Mazing alvás céljából. Magnézium (glikátum) a győzelemért.
A magnézium hűvös, igaz? Geek ezzel a mély merüléssel az ásvány különféle típusaiba. Ráadásul előfordulhat, hogy a melatonin-kiegészítőket rossz módon vonja ki, hogyan lehet megoldani a problémát, mielőtt az elpusztítja az alvását.
