Kiderül, hogy a gyulladás valójában * jó * lehet az Ön számára

A gyulladás, egy olyan reakció, amelyet a test előidéz, hogy ellensúlyozza az anyagokat, amelyeket idegennek vagy veszélyesnek értelmez, összekapcsolódott a negatív mellékhatásokkal és az egészségügyi problémákkal. És ha megtapasztalta (valószínűleg van), akkor tudja, hogy fájdalmas lehet. De a gyulladás látszólag egyetemes rossz rapja túlbecsüli a helyzetet; Valójában ez egy hasznos testi funkció, amely egyenletes kívánatos Bizonyos helyzetekben.

Ez a rossz rap leginkább a mellékhatásokkal és egészségügyi problémákkal jár, ha a gyulladás krónikus vagy állandó. Ezekben az esetekben a gyulladásos reakciót gyakran egy krónikus vírus vagy valami olyan, amely valójában nem árt a testre, annak ellenére, hogy a test a barátságos betolakodót veszélyesnek tekinti (ami például az, ami történik, amikor valakinek gluténje van intolerancia).

De nem minden gyulladás krónikus. Ha kaparása, vágása, zúzódása vagy vírusod van, a test általában fájdalommal, duzzanattal, bőrrel, lázlal vagy bizsergéssel reagál a gyógyulási folyamat részeként, a Magdalena Wszelaki, a Certified Health Coach és a szerzője, szerzője és szerzője szerzője Főzés a hormon egyensúlyához. Mindezek a reakciók az akut (rövid távú) gyulladás példái, és "jó" funkciók, amelyeket a test alkalmaz, hogy egészséges maradjon, és kiürítse azokat a rossz dolgokat, amelyek egyébként árthatnak.

A gyulladásos válaszok szuper szükségesek a sérült szövetek kijavításához fertőzés esetén. Valójában az egyik orvos olyan messzire megy, hogy azt mondja, hogy "gyulladás nélkül az emberek már régen elhaltak volna."

Az akut gyulladás valószínűleg vendégszereplő szerepet játszik az edzésharc edzési rendjében is, mint Erin Stokes, a naturopátiás orvos és a Megafood orvosi igazgatója, megjegyzi, hogy az intenzív testmozgás után előfordulhat. Tehát igen, ha az izmok fájnak, és extra nehéz a HIIT osztály utáni napon lépni a lépcsőn, ez azt jelzi, hogy a teste javítja és erősíti magát, hogy még erősebb legyen, és megóvja a sérüléseket-és megköszönheti a gyulladást érte.

Még létfontosabb, a gyulladásos válaszok szuper szükségesek a sérült szövetek javításához fertőzés esetén. Emiatt a Tieraona Low Dog, MD, a Erősítse meg az életedet, olyan messzire megy, hogy azt mondja, hogy "gyulladás nélkül az emberek már régen meghaltak volna."

Vegyük például a légzőszervi fertőzés eseményét, amelyet DR. Alacsony kutyaMagyarázza, hogy a tested növeli a testhőmérsékletet, a gyulladás egyik formáját. A megnövekedett testhőmérséklet "aktiválja az immunrendszert és felkészíti a testét a fertőzés elleni küzdelemre. Amint az immunrendszer ellenőrzés alatt kapja a fertőzést, a hőmérséklete elkezd esni. " - mondja. Alapvetően a gyulladás lehet, ha megköszönjük, hogy egészséges állapotban tartottál, még az ilyen életét is megmenti.

Tehát, amikor a gyulladással foglalkozik, Ne azonnal aggódjon az első, szánjon egy pillanatra, hogy megértse, milyen gyulladás zajlik, mivel ez azt jelezheti, hogy a tested egyszerűen mindent megtesz annak érdekében, hogy az optimális egészséges állapotban tartsa Önt. De ha nem biztos benne, hogy a gyulladás krónikus vagy akut -e, vegye fel a kapcsolatot a DOC -ra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a komoly egészségügyi kérdés nem rejtőzik a felszín alatt.

A gyulladás elleni küzdelem? Próbálja ki az egyik ilyen egészséges italt vagy gyulladásgátló recepteket.