J.Lo és az A-Rod aranyos push-up játékának „ez a mi mi” -nek érzi magát
Súlyozott golyós ülések és csavarások voltak, néhány tánc (mert J.Lo) és néhány push-up a befejezéshez. Annak érdekében, hogy ez a nagydöntő kissé intenzívebbé váljon, és sokkal szórakoztatóbb-rodriguez-t, Lopez a hátán feküdt a képviselőkben. Ugyanolyan hatékony, mint a súlyozott lemezekre halmozva, de kissé szexisebb, obvs.
Nem tudom kitalálni, miért ad ez a videó komoly érzéseket? Lehet, hogy emlékeztette Önt az imádnivaló pillanatra Ezek vagyunk mi,Amikor Jack elvette Randall-t, hogy örökbefogadta a fiát, és a lépést arra használja, hogy igazolja az apja iránti elkötelezettségét. Csak nézze meg, és próbáljon meg nem könnycseppet dobni:
Nyilvánvaló, hogy a push-upok több, mint nagyszerű módja annak, hogy tónusú fegyvereket kapjanak-a tökéletes út is megmutatja valakinek a szerelmét. De mielőtt elindulna valaki hátára az edzőteremben, érdemes előbb gyors fejjelet adni.
Eredetileg 2017. augusztus 24 -én tették közzé; Frissítve 2018. július 24 -én.
Itt van az összes inspiráció, amelyre fel kell ébrednie a hétvégi reggeli edzéshez. És ha szeretné, hogy az izzadást kívülről kapja, próbálja ki ezeket a szórakoztató gyakorlatokat.
