Jessamyn Stanley egy otthoni jóga app-here-t indít, miért fontos

Jessamyn Stanley már régóta sétál, beszél, alkarm-igazgató, hogy minden átkozott test jóga test. Instagram -hírcsatornája tele van fotókkal arról, hogy pózba ütközik, miután a fehérneműjében pózol. A "kövér, fekete, rugalmas teste", amint azt nevezi, inspirációs forrást jelent azok számára, akik hagyományosan alulreprezentáltak a jóga és a fitnesz területén. Nemrégiben úgy döntött, hogy továbbfejleszti küldetését egy digitális fitnesz alkalmazás bevezetésével.

Stanley azt mondja nekem, hogy követői gyakran felveszik, hogy azt mondják, hogy a gyakorlata inspirálta őket, de nem érezte magát kényelmesen a stúdióba való belépésbe. Az Underbelly mai elindításával, egy Stanley -t elnevezéssel "a testének [a testének] részéről, amelyet el akar rejteni más emberek elől, de valójában az Ön ereje". Befogadó helyet teremtett a közösségének, hogy összejönjön, hogy gyakorolja a jógát.

"Semmi sem volt csak a tiszta, egyenes test-pos wellnessről. Nem arról szól, hogy néz ki a tested a folyamat végén, de mi fog történni veled a belső részen."-Jessamyn Stanley

"Olyan helyet akartam készíteni, amely teljesen különbözik az összes többi digitális jóga-kínálatától, mert úgy éreztem, hogy eddig minden olyan fitnesz-alapú,"-mondja Stanley. "Semmi sem volt csak a tiszta, egyenes test-pos wellnessről. Nem arról szól, hogy néz ki a tested a folyamat végén, de mi fog történni veled a belső részen."

Az elmúlt néhány évben Stanley a wellness felé vezető mozgalom élvonalában volt, ezért megkérdezem tőle, hogy állunk: Hogyan állunk? "A közelmúltban arra gondoltam, hogy a dolgok most sokkal változatosabbak, mint öt évvel ezelőtt" - mondja. "De nem akarok önelégültséget szerezni. Nem akarok eljutni arra a helyre, ahol olyan vagyok, mint: „Ó, istenem, végre megtalálhatom a nadrágot [ezt] mindenhol”, mert ez valójában nem jelent semmit ... át kell lépnünk a test méretén. A képességekről, az életkorról és a nemi identitásról beszélve kell bejutnunk a terekbe."

Stanley hozzáteszi, hogy az egyes tanároknak és stúdióknak meg kell tenniük a részüket, hogy mindenki számára biztonságos legyen a terek. "Úgy gondolom, hogy sokféle módon létezik a tanárok akaratlanul képesek és kövér-fóbiak, és sok köze van ahhoz, ahogyan beszélnek és magukról gondolnak"-mondja. "Úgy gondolom, hogy a leghasznosabb dolog, amit bármely jóga tanár megtehet annak érdekében, hogy teret befogadóbbá tegye, az, hogy a saját személyes jóga gyakorlatukba hajoljanak, és valóban feltesznek kérdéseket magukról, hogy elkészítsék azokat a dolgokat, amelyek jelenleg a tereiket nem befogadják. Miután elkezdi elismerni a saját elfogultságát, ez a tereket befogadóbbá teszi."

Addig mindannyian letölthetjük az Underbelly-t, és otthon lefelé dogozhatunk a fehérneműnkben.

Jessamyn Stanley szerint ez a jógapóz ugyanolyan energikus, mint egy csésze eszpresszó. Ráadásul miért gondolja, hogy mindenkinek otthon kell gyakorolnia a jógát.