Ismerjen valakit, aki veszteséget szenvedett? Ezért jelentkezzen be velük 3, 6, 12 hónappal később, és azon túl

Míg a gyász ismét bonyolult és DR. Gillihan szerint a felmérés nem mutatott egyértelmű megoldást, amely befolyásolta a gyászolási folyamat hosszát, azt mondta, hogy a szerettekkel töltött több időt és a spirituális gyakorlat elmélyítését egyaránt egészséges közös megküzdési módszerek voltak. A nem annyira egészséges oldalon a fokozott alkoholfogyasztás és az elszigeteltség is gyakori volt, amelyeket DR. Gillihan szerint további problémákhoz vezethet, mint például a depresszió és az alkoholfogyasztási rendellenesség.

"Meg kell engednünk másoknak, hogy szükségük van arra, hogy szomorúak-e-nincs lejárati dátum, amikor" rendben van ", hogy még mindig érezzük a veszteség intenzitását."Seth J. Gillihan, PhD

Dr. Gillihan azt reméli, hogy az emberek megtanulják értékelni, hogy az emberek mindenféle módon bánnak, és ez a bánat gyakran sokkal hosszabb ideig tart, mint amennyit elvárhatnánk. "Meg kell engednünk másoknak, hogy szükségük van arra, hogy szomorúak-e-nincs lejárati idő, amikor" rendben van ", hogy még mindig érezzük a veszteség intenzitását"-mondja. "Szótunk kell teremteni a gyászreakciók széles skálájához, olyan válaszok nélkül, amelyek őszintén szólva nem haszontalanok, például azt mondják, hogy az embernek" továbblépni ", vagy azt sugallja, hogy rosszabb lehet.""

Megállapítottuk, hogy a szerettekkel töltött időt hasznosnak találták a gyász leküzdésében, tehát ha valaki, akiről ismeri, veszteséget szenvedett, akkor tartsa ki, és ne vegye személyesen, ha nem gyakran veszik a kezdeményezést. "A szívünknek és az elménknek velejáró bölcsessége van, hogy gyászoljunk, ha megengedjük", DR. Gillihan mondja. "Minél többet tudunk helyet adni a saját és mások gyászoló tapasztalatainak, annál jobb."

Az utazás segíthet a bánat leküzdésében is. És itt van az oka annak, hogy a hírességek halálesetek olyan keményen sújtottak bennünket.