Mozgassa a kávét, ezek a teák egész nap tele lesznek energiával

Manapság úgy tűnik, hogy mindenki megpróbálja megtalálni a tökéletes csésze kézműves kávét, vagy teljesen csökkenti a Java bevitelét. Ha beleesik az utóbbi csoportba, de tudd, hogy nagyon hiányzik a meleg, megnyugtató rituálé, hogy egy forró italt kortyolgat a kedvenc bögréből, és visszaesik az udvarlásba a kávéval--megkapta.

Íme öt finom, egészséges alternatíva a kávéhoz az előretekintő élelmiszerblogoktól. Minden egyszerű recept energiaterjesztést biztosít és Lehetővé teszi, hogy megtartsa a reggeli időtartam rituáléját.

Eredetileg 2014. március 20 -án, 2016. május 12 -én frissítve.

Yerba társ chai

A dél-amerikai Yerba-társ növény levelei tisztességes adag koffeint (80 mg) adnak, hogy az elvonulási fejfájást az öbölben tartsák, de a kocsik nélkül a kávé (100-200 mg) okozhatja. Ez a recept a Sonnet's Kitchenben keveri össze a chai fűszereket és a habos mandula tejet egy komolyan fiatalító reggeli sörért. Kávé? Milyen kávé?

Kurkuma tea

A divatos kurkuma wellness bennfentes fave lett a fűszer súlyos gyulladásának és antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően. Miközben kiegészítésben vagy elixír formában vásárolhatja meg bármilyen egészségügyi üzletben vagy lé bárban, tekerje fel saját teát ezzel a receptjével az egyszerű mézes édesített, fekete-bors tea 101 szakácskönyvből.

Vékony harapások zöld tea latte

A zöld tea az egészséges szett legjobb barátja volt a gyakran tanulmányozott antioxidáns számára, amely állítólag növeli a wellness-t és a hosszú élettartamot, sőt még a szem alatti körök eltűnése is. Kiváló PR félre, néhány számára túl száradó lehet. De ez a "sovány latte" verzió a Fashion Blogger Peace Love Shea -tól, a Matcha, a mandula tej és a Stevia -val kiegészítve.

Vanília rooibos latte

A Red Rooibos tea több fekete tea ízét kínál, és ez a vegán, vanília-fűző verzió hozzáad egy kis édességet. Ráadásul a receptet a Blogger House tele van Jays -szel, a hat éves anyával, így rövid előkészítő időre számíthat, mivel a munkához kiszáll az ajtó.

Pitypang gyökér kávé

A pitypang zöldek végre felkérik a Farmer piaci figyelmét a természetes méregtelenítő tulajdonságaikra. (A kelkáposzta meg tudja dugja a reflektorfényt.) De ne engedd, hogy a gyökér pazarolja. Az egészséges ételguruk, mint például az Elana Amszterdam, azt mondják, hogy szilárd eredményei vannak az Ayurvedában és a hagyományos kínai orvoslásban, mint a vér-cukorbetegítő májtisztítója. És ellentétben a kávéval, amely a rázkakat adhatja, ez a tea segít megőrizni.

Oké, tehát a természetes energiaitalokkal el van távolítva, de mi van a harapnivalókkal? Nézze meg ezt a hét energiát fokozó snack-ötletet, majd ismerje meg a szuper ételeket, amelyek megbizonyosodnak arról, hogy jó éjszakai alvást kapsz.