Soha ne költse újra a szupermarketben 5 felbecsülhetetlen költségvetési tippet a dietetikusoktól

3. Osztja fel a drága kamra kapcsokat néhány hét folyamán

Abban a ritka alkalommal, amikor ugyanazon a napon elfogy az olívaolajból, a mandulavajból és a rozmaringból (ó, univerzum! Miért csaltál engem!?), Általában van egy eulogyom az utolsó fizetésemre a Whole Foods Check Out folyosójában. Annak érdekében, hogy némi gyászot megmentsek, Michels azt javasolja, hogy egy hónap alatt megtervezzék ezeket az újratervezéseket. Kókuszdióolaj a hónap első vasárnapján, a fehérjepor a másodikban és így tovább.

4. Bolt áronkénti áron

Nem minden élelmiszerbolt adja meg ezt a lehetőséget (sajnálom, a Trader Joe vásárlói!), de a nemzeti láncok többsége felsorolja az egységenkénti árat a címkén, amelyet egy adott élelmiszer -cikk alatt műanyaggal lezártak. "Sokszor a nagyobb csomagok vagy konténerek olcsóbbak, de nem mindig ez a helyzet" - magyarázza Michels. Ez azonban ismeri a játékot. Ha egy hatalmas almás láda vásárol, néhány cent snack -gyümölcsönként megtakaríthat, de fontolja meg, hogy megeszi -e őket, mielőtt elfordulnának. "Például olcsóbb lehet a joghurt kádjának beszerzése, de ha csak a lejárta előtt fogyasztja, akkor az olcsóbb lehetőség lehet, ha az egyes tartályok beszerzése lenne" - tette hozzá a dietetikus.

5. Amikor a dolgok eladásra kerülnek, vásárolja meg ömlesztve és fagyasztja be őket

Amikor az egyik támaszpontja eladó, ez a tökéletes ürügy a készletekhez - mondja Blakey. Ha ez valami romlandó, csak ügyeljen arra, hogy időbélyegzővel bepattanjon a fagyasztóba. Ilyen módon felolvadhat és áfonya áfonya, amikor a helyi bodega az árakat az északi északi felé emelkedett."

Most elkészítsem a tökéletes bevásárló listát! Így lehet vásárolni egy hetes vásárláshoz. És miért vannak a TV -vacsorák hirtelen hűvös (és egészségesek).