Nikki Reed reggeli hidratációs hack (nincs szükség citromra)

Üdvözöljük a reggeli rutinomban, ahol Nikki Reed és más jó életguruk megosztják személyes (gyakran meglepő, gyakran egészséges) reggeli rituálékat-segít.m.Több félelmetes.

Nikki Reed
Színésznő és az új Made-In-America életmód márka, a Bayou szeretettel, az Anthropologie-vel együttműködve.

Az első dolog, amit felébredek, az, hogy iszok egy 8 oz -ot. pohár szobahőmérsékleti víz-Valójában soha nem iszom semmi túl hideget, mert ez nem jó az emésztőrendszer számára. Ez mindent mozgat. Én is egy pontot teszek nem Ellenőrizze a mobiltelefonomat. Véletlenül a telefonommal élek repülőgép módban, mint nem.

Alapvetően van egy miniatűr farmunk a házban, tehát a reggelem az összes állat és az ébredés, a kutyák kint vétele, a macskák táplálása és a táplálkozás rituáléja körül forog, és biztosítja, hogy mindenkinek megvan a kiegészítője. Vicceltem, hogy az állatok teljesen tükrözik, ki vagy, és van egy ok, amiért a pásztoraimmal végeztem: Mindig a nagyobb kutyák felé vonzódtam, mert reggel rád néznek, például: "Vigyél engem ezen az öt mérföldes futáson? Mi folyik, anya?"Motiváló az a kis dudor, hogy reggel menjen valamit tenni.

Akkor versenyezek, hogy öt percet készítek egy tea szertartáson magammal. Az elmúlt néhány évben tényleg belekerültem mind a fekete, mind a zöld teába. Megkapom egy Colin nevű férfitól, akinek egy gyönyörű kis vállalkozása van Living Tea -nak. Nem iszom kávét, tehát a csendes idő egyetlen formája a tea meditációja.

A szépség szempontjából a rutinom az elmúlt néhány évben meglehetősen következetes volt. Sok olajat használok a bőrömön, Mivel Kalifornia nagyon száraz lehet. Beleszerettem a Poppy-ba, és egy nap igazán szép arcolajokat készít, és a Planfolk sok hajolajat készít. Használom a Bayou-t szeretettel, szerves többcélú balzsamot, amely szuper hidratáló. Csak magával vittem Hawaii-ba, és ez egyfajta életmentő volt, mert valami olyasmi, amit az arcomon, a hajam végére tehetek, az orrom és a szemem körül, amikor utazom.

Nekem is van test-olaj köpöm, vízzel és jojoba vagy szőlőolajjal készítem magam egy spray-palackban, és Permetezem magam, amikor kész vagyok a zuhanyommal. Már nem viselek egy csomó sminkt a személyes életemben, napi életben többnyire csak egy ajkával és arcfestéssel dolgozom.

Leginkább növényi alapú étrendem van, tehát nagyon sok igazán nagyszerű kender-protein turmixot csinálok a nutribullettel. Nagyon rendszeresen hozzáteszem a spirulinát, sok nyers kakaóport eszem kiegészítőként, és alkalmanként néhány nagyszerű cuccot tettem, amelyet a Moon Juice készít. Én is készítek saját mandula- és diómaraimat. Határozottan megpróbálok reggelizni egy turmixba, mert nehéz egy szuper-tele hason dolgozni.

További reggeli motivációért itt vannak az a.m. A mantrák wellness profik a napok elindításához vagy a horoszkópnak megfelelően maximalizálják a felkelési és ragyogó rutinját.