Nincs szükség divatos tornatermi berendezésre ehhez a hátsó és az alapvető edzéshez
A 15 perces mag- és hátradőlési sáv edzés során a Goynes két sorozaton megy keresztül, amelyek mindegyike két öt gyakorlatot foglal magában. Azok a körök sem könnyűek. Azt mondja, hogy a leginkább a kihozás a kihozásának kulcsa a zenekar feszültségének megtartása minden mozgás során, amit könnyebb mondani, mint megtenni, amikor valóban elkezdi érezni az égést. De az átlépéssel az összes izomfokozó előnyt élvezheti a gyakorlatokból, beleértve a sorokat, a lassú hegymászókat és.
Ez a mag- és a hátradőlési zenekar edzése többnyire megcélozza ezeket a területeket, de a befejezés után kétségtelenül az egészet érezheti. Mindezt az alulértékelt és szuperhatékony ellenállású zenekarnak köszönhetően.
Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.
