Elárasztották azzal, ami jelenleg a hűtőszekrényedben van? Itt van a pontos sorrend, amit mindent fel kell használnia

Ezután jön a friss termék, amely nagyon változik annak szempontjából, hogy mennyi ideig tart. "Noha az alma néhány hétig tarthat a hűtőszekrényben, az uborka vagy a saláta körülbelül egy hétig tarthat" - mondja. Használja azokat az elemeket, amelyek először gyorsan rosszul mennek, így később megtakaríthatják a hosszabb ideig tartó termékeket. Amikor élelmiszert kap, akkor arra is összpontosít, hogy még több ilyen erős gyümölcsöt és zöldséget adjon a listájához, mint például a burgonya, a narancs, a hagyma és a citrom.

Az utolsó dolog, amelyre összpontosítani kell, az az étel, amelyet egy bizonyos idő alatt felhasználni kell a megnyitása után. "Például a tej teje öt és 10 nap között tart, a tej típusától függően. Például a teljes tej rövidebb eltarthatósági ideje van " - mondja Gorin. (Pro tipp: Ez egy remek alkalom a nem tejtermékek vásárlására, mivel ez általában hosszabb ideig tart, mint bármelyik tejipari lehetőség.)

RD által jóváhagyott tippek a friss ételek időben történő felhasználásához

1. Ha sok tojása van ..

Amikor Gorinnak sok tojása van, amelyek közel állnak a lejárati dátumhoz, akkor gluténmentes tojásfestékben használják őket. "Ehhez is hozzáadhat füstölt lazacot, valamint olyan zöldségeket, mint a paradicsom" - mondja. "Szeretek egy -két napig ezt a frisset enni, majd fagyasztani az egyes adagokat."

Íme, amit egy RD mondhat a tojásokról:

2. Ha van hummus, hogy felhasználhassa…

Nem engedheti, hogy drága hummusod pazarolja. Az időben történő felhasználásához Gorin azt javasolja, hogy cserélje ki a tartós dióvajokat, és kenje fel egy darab pirítós tetejére. "Általában egy tojással, valamint a kéznél van a zöldségekkel" - mondja. "A retek olyan jók a tetején."

3. Ha a zöldségei rosszul fognak menni ..

A friss zöldségeid rosszul mennek -e?? Sülték őket a sütőben. "Nagyszerű oldalt jelentenek minden fehérjéhez" - mondja Gorin. "Keverni fogom őket különféle ételekbe, például rizs tálakba, vagy akár felvágom, és hozzáadom a tészta vagy a machoz és a sajthoz."

Tudta, hogy befagyaszthatja avokádóit? Így lehet tartani őket érett hónapokig. Ezután nézd meg ezt a 3 másodperces, csokor ihlette hacket, amely hosszabb ideig tartja a zöldségeket a hűtőszekrényben.