A perimenopauza a termékenység hivatalos „hanyatlását” jelzi, de a szakértők azt mondják, hogy ez is új kezdet lehet

A holisztikus pszichiáter, Ellen Vora, MD, azt mondja, hogy az egyik oka annak, hogy a nők annyira normális, hogy ilyen módon érezzék magukat, mert kultúránkban a termékenység sokkal többet képvisel, mint pusztán a gyerekek számára. Dr. Vora szerint a termékenység része annak, hogy hány ember határozza meg magukat nőkként. Valójában az, hogy az egyéni időszakot gyakran döntő fontosságúnak tekintik a nőiességben; Amint ez elkezdi eltűnni, néhány ember küzdhet azzal, hogy mit jelent számukra, hogy nőies legyen. Hasonlóképpen, sokan perimenopause -ba mennek ugyanakkor, amikor gyermekeik öregednek és költöznek, DR. Vora azt mondja, ami a saját módja. "A kombináció sokan arra készteti, hogy gondolkodjanak azon, hogy mi a célja az életben, amely gyakran eltolódik, mivel gyermekeiknek nincs szükségük rájuk" -. Vora azt mondja.

Hozzáteszi, hogy a nyugati kultúra nem ünnepli az öregedést, ami tovább bonyolíthatja az ember kapcsolatát a perimenopauza -val. "A termékenység szintén kapcsolódik a szexhez és a libidóval is ... Kultúránknak ez a furcsa módja van, amely a fiatal, nubile női szexualitást ünnepli, és nem képes minden életfokú nők számára" - mondja. Nem feltétlenül segít abban, hogy a hormonszint csökkenése ebben az időben csökkent libidóhoz vezethet, és a hüvelyi szárazság és más tünetek miatt is kellemetlenné teheti a szexet. "Ez [minden] egyidejűleg folyik, ha egy nő hormonjai pusztítják el a pusztítást, ami szorongóbb, depressziós vagy erősített PMS -tüneteket okozhat [néhány ember számára]. Ez tényleg a tökéletes vihar " - mondja.

Íme, mi történt, amikor a videószerkesztőnk úgy döntött, hogy kipróbálja a termékenységi tesztelést:

Egy másik nehézség a csend kultúrája az idősebb nők egészségügyi igényei körül. Noha az időszak pozitivitási mozgalma elősegítette a stigmát kissé kitörölte (bár minden bizonnyal még mindig van alap, amelyet meg kell szerezni), a perimenopauza nem annyira a kulturális beszélgetések részét képezi, hogy néhány ember navigáljon, amikor ez megtörténik, amikor ez megtörténik nekik. (Hol van a perimenopauza verziója Az ön gondozása és tartása?) "Különösen a munkahelyen, úgy éreztem, hogy ez valami, amellyel csak egyedül kellett foglalkoznia, és nem beszélt, hasonlóan ahhoz, hogy hány hely van a mentálhigiénés problémákról" - mondja Mael. Emlékszik egy olyan időre, amikor a menstruációja annyira nehéz volt, hogy a ruháin keresztül áztatta az irodai székre. Amikor elment az irodai adminisztrátorához és elmagyarázta, mi történt, szégyenteljesen viselkedtek, és nem kínáltak megoldást, ami még rosszabbá tette Mael tapasztalatait. "Úgy tűnik, senki sem akar róla beszélni" - mondja. "18 hónapon belül 25 fontot szereztem, és senki sem kérdezte tőlem, hogy éreztem magam, vagy egészségesnek éreztem magam."

Új fejezet indítása

Míg egyesek a perimenopauza végét (vagy az egyik kezdetét) tekintik, mások, akikkel beszélték, azt mondtam, hogy az átmenetet arra használják, hogy újrakalibrálják az életüket. Carol Gee és férje például mindig nyitottak voltak a gyermekek számára. Gee a házasság első évében vetélést tapasztalt, és az azt követő évtizedekben soha többé nem gondolt, annak ellenére, hogy nem volt fogamzásgátló. A termékenységi szakértők teszteket végeztek mind a gee, mind a férje mellett, és nem találtak okokat, miért nem tudtak teherbe esni. "Mindig azt gondoltam, hogy ez megtörténik" - mondja. "Feleségül vettem az álmaim emberét, és azt gondoltam, hogy lesznek gyermekeink."Vagyis addig, amíg el nem kezdi átmenni a perimenopauza -t.

"Miután megtudtam, mi történik a testemmel, azt gondoltam:" Azt hiszem, a rejtély vége, és a gyerekek valójában nem valami, ami nekem fog történni " - emlékszik vissza Gee. (Noha a perimenopauza során a terhesség továbbra is lehetséges, kevésbé valószínű, amikor az ösztrogénszint csökken.) Gee minden bizonnyal nehéz felismerés volt, hogy megbirkózzunk azzal, hogy idővel az élet ezen új szakaszába való áttérés a szabadságérzetnek érezte magát. Mindent elgondolkodott, amit meg tudott csinálni, például a férjével utazni a világon, és főiskolai oktatóként, ahol minden nap mentorálja a fiatalokat. "Nagyon teljes életem van, és a perimenopauza után teljes mértékben be tudtam állni, és mindent átfoghattam, mert már nem volt ez a kitaláló játék, hogy gyerekek leszek -e" - mondja.

Mint Gee, Scheinmannek nincs gyermeke, és miután belépett a perimenopauza, ez arra késztette, hogy jobban gondolkodjon az életúton, amelyen volt. "Ez határozottan egy folyamat volt, és időbe telt, de az volt, ami segített nekem az összes olyan lehetőséget, amely rendelkezésre állt, ahelyett, hogy a bezárt ajtókra összpontosítottam volna" - mondja. "Felszabadítóvá vált, hogy elgondolkodni tudtam:" Igen, nem vagyok gyerekem, és jól vagyok vele.""

"A pubertás és a perimenopauza nagyon hasonló" - mondja DR. Verdiales, akinek öt lánya van. "Mindkét alkalommal a menstruációs ciklus nem mindig kiszámítható, és sokat lehet kezelni. De a tizenéveseknél nem teszjük őket zavarban, hogy segítséget kérjenek a pubertás átélésén, és kérjük orvosuknak, hogy tanácsot kérjenek az időszakok rendszeresebbé, vagy a pattanásokkal foglalkozzanak. Tehát miért megnehezítjük a perimenopauza tapasztalt nők számára a segítség kérését? Nincs benne semmi szégyenteljes. Csakúgy, mint a pubertás, ez egy átmenet, és meg kell ünnepelni."

Természetesen az érzelmileg nem olyan egyszerű, mint a kapcsoló megfordítása. Dr. Verdiales, akinek a karrierje arra összpontosított, hogy segítse a nőket a perimenopauza fizikai és érzelmi hullámvasútjának navigálásában, azt mondja, hogy az átélés kulcsa az életében a cél megtalálása, miközben enyhíti a nehéz fizikai tüneteket. "Olyan sok megoldás van olyan dolgokra, mint a hangulati ingadozások, az alacsony nemi hajlandóság, a hüvelyi szárazság és a többi tünet, amelyet a perimenopauza okoz" - DR. Verdiales azt mondja. Azok a gyakran debilitáló tünetek kezelése elősegítheti az átmenetből való kellemetlenséget, és segíthet az embereknek a jövőjükre összpontosítani, és hogyan akarják, hogy megjelenjen.

"Azt mondom a nőknek, hogy tükrözzék a sztereotípiákat" -. Verdiales azt mondja. "45 éves vagyok. A betegeimmel együtt megyek ezen a jobbon ... az életkor csak egy szám. Keressen orvosi alternatívákat, amelyek segítenek abban, hogy fizikailag könnyebbé válj, és ünnepeljék, ahol tartózkodsz."

BTW, ezek az illóolajok segíthetnek a fizikai tünetek némelyikében. És ha a 40 -es éveiben tartózkodik, nézd meg ezt a wellness útmutatót csak neked.