A cukor kilépése? Ezzel a 3 recepttel nem kell kihagynia a desszertet

Figyelj, ez nem nagy ügy, ha az egészséges táplálkozási tervtől kóborolva töltötte az ünnepeket, amelyeket általában élvez. Határozottan megtettem. Kicsit kevésbé gyömbérkeverő és egy kis extra mézeskalács néhány napig nem a világ vége.

Az egyetlen probléma: az édesszájom még mindig komoly vágyat ad nekem, valószínűleg a cukor tüskéből és az azt követő ütközésből- az összes matt arccikkből.

Hogyan lehet visszatérni a rendszeres rutinhoz anélkül, hogy komoly visszavonásokkal rendelkezne? Ne add fel a desszertet-add fel a cukrot. (Igen, ez lehetséges.)

Ez a 3 recept megnyugtatja az édes fogait, megsimogatja az édes cuccokat. Esküszik.

1. Kék Magik menta ketózis harap

Ezek az imádnivalóan pasztell, sütő- és keto-barát élvezetek élénk színét a Blue Magik porból kapják, az E3 Live törzsből, amely a tápanyagban gazdag kék-zöld algák egyik formája, mint például a Spirulina.

2. Mogyoróvaj csokoládé fánk lyukak

Nehéz elhinni, hogy egy ilyen mázas desszert egészséges lehet, de rengeteg fehérje és rostja van, a PB-and-oT bázisának köszönhetően. Adjon hozzá mazsola- és kakaó által kiváltott édességet, és van egy delish cukormentes desszert a fedélzeten.

3. Menta és csokoládé chipes jégbombák

Bár ez a recept egy könyvből származik Kövér bombák, Ígéret, hogy ezek szuper egészségesek, és olyan összetevőkre összpontosítanak, mint a diófélék, a magvak, a kókuszdió, a kakaóvaj és a teljes zsírtartalmú tej. Itt a tejszínes kókusztej (keresse meg a szupermarketben lévő kávécém közelében), amely ezeket a bombát (nem tudta ellenállni)-amikor az ízlés szerint érkezik.

Szeretne többet megtudni a keto étrendről? Itt van minden, amit tudnod kell, plusz egy szerkesztő története, aki megpróbálta megtudni, hogy a keto diéta gyógyíthatja -e a szorongást.