Az igazi beszélgetési tornaterem önportrék nem * valójában * segítenek motiválni, hogy sokan közülünk
De, Delaney figyelmezteti, az a szándék, hogy egy önmagáról szóló önmagáról szól, gyakran befolyásolja azt a hatást, amelyet rád gyakorol-ha figyelemkereső okokból csinálod, akkor az a teljesítmény, mint az önmotiváló, mint az önmotiváció. Az egyik aggodalomra ad okot, amelyet Delaney felvet a beszélgetésünk során, az az, hogy valaki tornatermi önportrékkal járhat Egyéb Azok az emberek, akik nem mindig feltétlenül tartoznak a "pozitív" és a "motiváló kategóriákba."
"A szelfi, bár ez néhány embernek jól érezheti magát, ez nem olyan kép, amelyet ábrázolni akarok, mert nem feltétlenül kell megmutatnom az embereket, vagy az embereket rosszul érezem magukban" - mondja. "Úgy érzem, hogy sok önportrék hajlamosak ebbe a szögbe lépni, ahelyett, hogy felemelő lenne."Például egy 2018. évi tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akiknek a társadalmi hálózatukban több testmozgással kapcsolatos tartalom volt kitéve, nagyobb valószínűséggel aggódnak a testükkel kapcsolatban.
Talán a legfontosabb, hogy a tornatermi önportrék kizárólag kiemelik a kilépés fizikai hatásait-teljesen figyelmen kívül hagyják a mentális, érzelmi és egyenes felépítést Egészség Azok az előnyök, amelyeket az izzadás nyújthat. De ha az önportrék bepattanása vagy, mindenképpen keressen egy pózot-ügyeljen arra, hogy megcímkézze az edzőjét.
Az izzadságról beszélve, itt van az ugrási gyakorlatok. átkozott. kemény. És ez az oka annak, hogy az oktatók azt mondják, hogy jó az osztály elhagyása, ha nem vagy benne.
