Reiki? Nem ismerem őt ... tehát szakértőim bontották le az energiagyógyító gyakorlatot

És még a reiki gyakorló szakemberek is, akik a reiki -t állítják, enyhíthetik a fizikai fájdalmat, segíthetnek a gyász feldolgozásában, az energiájának növelésében, a motiváció növelésében és a trauma gyógyításában, amint azt Saglio elmondja, egyetértenek azzal, hogy a reiki terápia nem az orvosi kezelés helyettesítésére szolgál, hanem inkább meg kell használni bókoljon más gyógyító módszereket.

Hogyan csinálod a reiki -t magadon?

Technikai szempontból nem tudod megtenni a reiki-on magad vagy bárki másnak az ügyet-mindaddig, amíg befejezte a Reiki 1. szintű képzést. Az edzés során a reiki mester "hozzáigazít" szimbólumokkal, és átadja neked a reiki energiát. „Amikor hozzáállnak, az energiamezője megváltozik” - mondja Endrst. - Alapvetően megemeli a rezgést."

Miután elvégezte az 1. szintű képzést, amely általában néhány száz dollárba kerül, örökké a Reiki szerszámként lesz a gyógyító eszközkészletben, és gyakorolhatja azt önmagában, barátaival, családjával és állatokkal - mondja Saglio. (Ha érdekli a Reiki terápia szakmailag gyakorlását, akkor további képzéseket kell készítenie.)

Miután hozzáálltak, a Reiki mester gyakorlója és a holisztikus táplálkozási tanácsadó, Jennifer Miller azt javasolja, hogy tegye meg a Reiki -t, ha lefekszik, és egy imát használ, hogy felhívja a Reiki Energiát. Arra törekszik, hogy elengedje a reikit, ahová kell mennie, a legmagasabb érdekében kell mennie. Az edzés során tanított kézi pozíciók felhasználásával (például a szemén, a mellkasán vagy a gyomrán), akkor néhány percet eltölthet a testének minden egyes energiaközpontjához, a koronától a koronától. a fej teteje egészen a gyökérig.

Alternatív megoldásként az Endrst azt javasolja, hogy végezzen magának a reiki -t, ha az egyik kezét a köldök plexusára helyezi, és egy közvetlenül a köldöke fölött, a szívedben pedig a tenyerét, amely azt mondja, hogy kiválóan alkalmas általános szorongásra.

Csakúgy, mint bármi más, a reiki is gyakorlat. Saglio és Miller egyaránt azt javasolják, hogy a szellemi és az öngondozási rutin részeként napi rituálé tegyék, még akkor is, ha minden nap 5-10 perc van. "Így válik erősebbé az energia, és jobban megismeri, hogyan kell használni" - mondja Miller. Miután több tapasztalatot szerez, akkor meghallgathatja az intuícióját, és adhatja meg a reikit, bárhol is érzi magát, mint szüksége van rá - mondja Endrst.

Tehát hogyan érzi magát a reiki?

Attól függ. Mindenki másképp tapasztalja meg a reikit. Néhányan azt mondhatják, hogy másvilágos spirituális dolgokat tapasztalnak, például a szellemi útmutatók látását. Mások nem érznek sokat - mondja Miller.

Saglio azt a relaxáció mély formájaként írja le, mint amilyennek érez egy masszázs vagy akupunktúrás ülés során. Azt is érezheti, hogy a kezed felmelegszik-ha te adod a reikit, azaz és csak általános földi érzéssel jár, az Endrst mondja.

Bár én személy szerint nem vettem a Reiki 1. szintjét, és így nem tudtam adni a reikit, a REIKI távolságra volt. Bár nem tudom biztosan mondani, hogy történt-e gyógyulás-legalábbis még nem-határozottan igazolhatom, hogy mélyen pihentető. És úgy értem, mélyen. Olyan meditációs állapotban voltam, hogy lehet, hogy nem aludtam. Nem vagyok túl biztos. Nem tudom, hogy ez volt -e a reiki vagy a power szunyók, de tízszer jobban pihentem és földeltem.