A szauna izzadságok alacsonyan tarthatják a vérnyomását - mondja a tudomány
A szaun felé tartás nem csupán a méregtelenítés vagy a pihenés nagyszerű módja-ez szintén egyszerű módja a vérnyomás kezelésének-mondja az új kutatás.
A tanulmányban 1 621 férfi, akik közül senkinek kezdetben magas vérnyomás volt, három csoportra oszlik a szaunában töltött idő alapján (hetente egyszer, hetente két-háromszor, vagy hetente négy-hét alkalommal). 22 év után a kutatók 15 -et találtak.A résztvevők 5 % -ának magas a vérnyomás, de minél több idő alatt a férfiak a szaunában töltöttek, annál jobb az eredmény.
A magas vérnyomás kockázata 24 % -kal alacsonyabb volt azoknak a férfiaknak, akik hetente kétszer -háromszor mentek a szaunába, és közel 50 százalékkal alacsonyabbak azoknál, akik hetente négy -hétszer mentek.
A magas vérnyomás kockázata 24 % -kal alacsonyabb volt azoknak a férfiaknak, akik hetente kétszer -háromszor mentek a szaunába, és közel 50 százalékkal alacsonyabbak azoknál, akik hetente négy -hétszer mentek.
Tehát mi tette a férfiakat, akik gyakran egészségesebbek, mint azok, akik nem mentek ilyen gyakran? A sajtóközlemény szerint, amikor a testhőmérséklet emelkedik, az erek kiszélesednek, javul az endotélium (amely az erek belső felületét vonja be) funkciója, a test ellazul, és minden olyan dolgot, amely elősegíti a vérnyomás csökkentését.
Mert ez egy ilyen egyszerű módja annak, hogy egészséges lendületet adjon a szívének, mit vársz-különleges ember egy párás dátum éjszakára?
Így lehet egy rendkívül detoxifikáló szauna élményt. És ha inkább egy sós szobába indul, akkor is vannak lenyűgöző előnyei.
