Állítsa be a 25 perces kardio sesh-t Nina Dobrev szivattyúzott lejátszási listájára

A Reebokkal és a Les Mills-szel folytatott legutóbbi partnerségének részeként Dobrev a Les Mills-szel együtt dolgozott, hogy előálljon a „Bodyjam”, egy ingyenes, 40 perces tánc-alapú edzés, amelyet bárhol megtehet, akár otthon lóg, akár lóg, akár lóg, akár lóg, akár lóg, akár lóg. egy hollywoodi utánfutóban, mint ő. "Ez nagy intenzitású, sok izzadság, nagyon szórakoztató-a dalok fülbemászó és hűvösek"-mondja. "Tényleg megpróbáltuk lebontani minden mozdulatot, hogy egy táncos vagy nem táncos bármilyen szinten megtanulhassa, és jól érezze magát a barátaival és önmagában."

A nagy energiájú lejátszási listán kívül, amely szerepel a Bodyjam edzésében, Nina 25 perces zenét osztott meg, amelyek segítenek abban, hogy a napokon át maradjanak, amikor csak nem érzi magát úgy, mintha az edzőterembe ütközne (vagy a táncparketten). És még egy dolog, ami megtartja az előbbit Vámpírnaplók csillagmotivált csillag? Halhatatlanság. "Van egy elméletem, amelyet kipróbálok: remélhetőleg, ha csak lépést tartok olyan szinten, amiben vagyok, soha nem fogok meghalni-igazi vámpír leszek"-viccelődik a nő. "És ennek oka az edzésem miatt."

Nina Dobrev nem az egyetlen celeb, aki a DIY tánc edzések miatt esküszik: Julianne Hough, Jenna Dewan és Jennifer Garner is rajongók. Nos, hogyan lehet meghívni a következő partikra?!