Kortyoljon ehhez az 5 oolong tea előnyeihez az elméjéhez és a testéhez

3. Csökkentheti az ember 2. típusú cukorbetegség kockázatát. "Ez valószínűleg a nagy mennyiségű polifenol és antioxidáns miatt" - mondja Shapiro erről a kapcsolatról. (Alapvetően a teában lévő antioxidánsok segíthetik a vércukorszint csökkentését.) "Továbbá, mivel az oolong tea segíthet az egészséges testsúly fenntartásában, ez viszont segíthet megelőzni a 2. típusú cukorbetegséget."

4. Ez jó lehet az agyi egészségre. A tudósok úgy találták, hogy az oolong tea fogyasztása elősegítheti a kognitív betegségek, például a Parkinson és az Alzheimer-kórok megelőzését, mivel magas az EGCG-k és az L-teanin tartalma. "Ennek egyik oka lehet a tea koffeinje, mivel a koffein növeli az agy neurotranszmitter aktivitását" - tette hozzá Shapiro. "Ezenkívül az L-teanin csökkenti a szorongást és növeli az éberséget és a figyelmet. Végül a teában az antioxidánsok és a poli fenolok is segítenek " - tette hozzá.

5. Segíthet megvédeni bizonyos rákok ellen. "Az oolong tea olyan antioxidánsokban gazdag, mint a zöld és a fekete tea, amelyről kimutatták, hogy harcolnak és megakadályozzák a test egyes rákjait és betegségeit, beleértve a szájrákot, a tüdőt, a nyelőcső, a hasnyálmirigy, a máj és a vastagbélrákot" - mondja Shapiro. "Ugyanakkor további kutatásokra van szükség az Oolong -nál, mivel a legtöbb kutatás zöld és fekete teákkal foglalkozik."A lényeg, mivel az oolong tea nem olyan népszerű, mint a fekete vagy a zöld, kevesebb kutatás van rajta.

Hogyan lehet élvezni az oolong teát

Mint a fekete vagy a zöld teák, az oolong tea is élvezhető vagy jeges; A hőmérséklet nem befolyásolja az összes csodálatos egészségügyi előnyt. A tea készítésekor hagyja, hogy teljes öt percig meredek legyen a maximális hatékonyság elérése érdekében.

Mint már említettük, az Oolong Tea nem olyan népszerű, mint néhány más teafajtában, de ha nem találja meg egy locale kávézóban vagy teaüzletben, akkor könnyen elérhető online. A Teamonk Global, a Bigelow, a Twinings és a Tea Köztársaság mindegyike oolong tea van gyűjteményeik részeként. Fenékig!

Ha kíváncsi vagy a többi tea egészségügyi előnyeire, akkor a Hibiscus tea és az árpa tea jó az Ön számára.