Tehát van -e valódi különbség az introverták és csak durvaság között?

1. A szívből jönnek, ha a terveket pelyhesed

"Valódi lenni arról, hogy hol van emotionálisan, fizikailag, és mentálisan hajlamos a legjobb út, amikor a jó barátként való elvárások és követelmények kezelésére törekszenek", DR. Manly azt mondja. "Például, ha egy film dátumán kell óvadékot kell tennie, mert túl kimerült vagy, egy egyszerű," Annyira kiszivárogtam a munkából; átütemezhetnénk a jövő héten a film dátumát?- Lehet, hogy megcsinálja a trükköt."

Amit szeretek ebben a kétirányú megközelítésben, az az, hogy őszinte és figyelembe veszi a másik ember idejét. Nem hazudsz arról, hogy miért nem akarsz tovább lógni, és megadja a másik személy ügynökségét annak eldöntésében, hogy mikor és hogyan kell átütemezni. A legfontosabb, hogy meghosszabbítja ezt az ajánlatot az átütemezésre, és nyomon követi a dátum kidolgozásának szándékát: "Törődik veled, tisztelem az idejét, és valóban szeretnék látni téged."

És próbáljon ragaszkodni ehhez a későbbi kötelezettségvállaláshoz, mert az etikettszabályok azt állítják, hogy két sztrájk után kint vagy.

2. Ha szünetet kell tartania, udvariasan bocsáss meg magad

A klasszikus introvert problémák közé tartozik. Ha szünetet kell tartania, akkor a legkevésbé teheted, hogy tudatja a plusz-egyre, hogy ne repüljenek egy "hol vannak?"Pánikroham 20 percig.

De ha egy komoly, chatty Cathy sarkot ad, és minden, amit vágysz, személyes tér? Kövesse a hüvelykujjszabályt az első számú iránymutatásból, és csak legyél őszinte. "Amikor egy társadalmi rendezvényen a beszélgetésből való kilépés szelíden megtehető, mondván:" Örülök, hogy veled beszélünk; a parti energia fáradtan hagy engem, tehát csak kimegyek egy visszaállításra "," Dr. Férfias javasolja. "Ha egy partit korai elhagyni, kecsesen is megtehető, ha észreveszi a házigazdát vagy egy barátját." Ez egy csodálatos parti. Holnap hosszú napom van, szóval hazamegyek.""

3. Azokon a területeken, ahol elmaradhat, kompenzálja a jó embert

készítek Jelentősebb Megfontolások (idő, távolság, ünnepi fontossági szint, barátság szintje, környezet, idegenek száma), mielőtt bármilyen összejövetelre kötelezem őket. Ennek oka az, hogy tudom, hol fekszenek az erősségeim: legjobb esetben közepes vagyok a nagy születésnapi partikon, de én Öld meg Egy-egy ünnepi vacsorákon, cupcake desszertekkel és aranyos kis ajándékokkal. És DR. A férfias visszatükrözi az öntudatosság érzelmét az összegyűjtési típusú preferenciákkal kapcsolatban.

"Az én esetemben a barátaim mind tudják, hogy a társadalmi idő korlátai eltérőek, és ez nem kérdésessé vált"-. Manly azt mondja. "Amikor a partikról van szó, tudják, hogy csak 30 percig maradhatok, de ha egy barátom szív-szív-sétát akar a parkban, addig odaadó hallgató leszek, amíg szükségük van."

Pontosan. Udvarias introvert lenni nem kell a társadalmi lenni. Ennek köze van a társadalmi közreműködéshez oly módon, hogy a legjobban működik az Ön számára.

Tehát ne bocsánatot kérjen, de csinál Állítsa be az elvárásokat, légy kedves, és értelmes időt töltsön

Úgy értem, bocsánatot kérj, ha becsületes leányként mented a BFF esküvőjén, mert „igazán versz a munkából ezen a héten”-mert ez felrobbant. De összességében megjegyezni fogja, hogy nem sok mondás sajnálom ezeket az iránymutatásokat. Amikor szilárdan állunk az igazságunkban, hitelesek vagyunk magunk számára, és reméljük, hogy a másik ember továbbra is szeret minket, ahogy vagyunk.

"Amikor az introvertát az introvertnek egyszerűen csak több leállásra és egyedülálló időre van szükségük az újratöltéshez, sokkal jobban érezhetjük magunkat, hogy tiszteletben tartsuk, kik vagyunk és mit kell virágznunk"-Dr. Manly azt mondja.

Előfordulhat, hogy ha a hiteles identitásába hajol, több ember jön hozzád más típusú időtartamra. Tehát, bár tudom, hogy a csoportos események nem az én erőm, azt is tudom, hogy gondoskodom, átgondolt és figyelmes vagyok. Ennél is fontosabb, tudom, hogy nem vagyok seggfej, mert introvert vagyok. (A seggfej vagyok más, teljesen független okok miatt.)

Ha a partnerével költözik, és aggódik a ME-idő miatt, itt van néhány ötlet, hogyan kell boldogan együtt élni. És introvertált vagy sem, ezek a szorongással járó mantrák segítenek átjutni egy esküvőn, ahol senkit nem tudnak.