Préselje meg ezt a Quickie edzést, majd térjen vissza az ünnepi módba

Mindig úgy érzi magát, mint egy rockstar egy izzadság után, de elkötelezi magát a szokásos HIIT órájával, ha fehér elefánt ajándékokat kap, hogy megtalálja, és a borsmenta -lattok inni, magas megrendelés.

Csak az a dolog, hogy megmentsük az ünnepi ütemtervet: Két új izzadási sorozat, a Quickie Video With Athleta -val, amely rövid ideig tartó edzéseket mutat be, de nagy az ütés.

Az Akin hadsereg edzője, Bree Branker és a Flow Yogi Melissa Wood (és az IRL verejték nővérei) főszereplője, a zümmögő epizódok alapvetően mesterkurzusok a karcsú, dehatékony rutinok erejében és női barátság.

Először Branker és gyilkos ötperces karjai és ABS módszere (komoly idő-ropogási hack-figyelmeztetés). Mert annak ellenére, hogy a vásárlás nem tulajdonképpen Számítson edzésnek.

Nézze meg a videót most (és tartsa könyvjelzővel a legforgalmasabb napjaira az ünnepi szezonban).

Az Athleta -val együttműködésben