A 10 legnépszerűbb vegán szakácskönyv az Amazonon jelenleg

Szerezd meg, ha: Veganot eszel, de nem akarod, hogy megszakadjon a folyamatban.

Kiemelkedő receptek: Több mint 100 recept van csomagolva ebbe a csecsemőbe, de a Pozole Rojo (egy leves chili, amely egy csipetnyi kakaóporral készült) és a karfiol krém tészta két kiadós étkezés, amelyet másutt nem talál.

2. Az ó, ő világít szakácskönyv, Írta Angela Liddon

A Rockstar vegán szakács: Az OH She She She Glows Blogger Angela Liddon követői tiszteletben tartják a nyitottságát-ultra-castid volt az étkezési rendellenességből való felépülése miatt. Több mint 1300 vélemény és 100 plusz tápláló recepttel, Az ó, ő világít szakácskönyv egyike az Amazon azon kevés tomájának, amely megfoghatatlan ötcsillagos besorolást ér el.

Szerezd meg, ha: Az egzotikus összetevőkkel történő főzés izgatottvá teszi, hogy nagyon jó titokod van, és tele van, hogy elmondja az embereknek, mi az.

Kiemelkedő receptek: Az "életben megerősítő" meleg nacho dip bizonyítja, hogy még mindig a legjobb életét tej-alapú sajt nélkül élheti, míg a "Gyors és egyszerű" chana masala egy ragyogó étkezés opció elfoglalt hétköznapokon.

3. Villák a kések felett: a szakácskönyv, írta: del sroufe

A Rockstar vegán szakács: Del Sroufe dokumentumfilmjével bemutatta magát a tömegeknek Villák kések felett, amely szemlélteti, hogy a vegán étkezés miként képes megfordítani bizonyos krónikus betegségeket. Az egész "életmentő étrend" dolog egyértelműen felhívta az emberek figyelmét, mivel a szakácskönyve azonnali siker volt, amikor tavaly megjelent-az Amazon harmadik legkeresettebb vegán szakácskönyve volt a 2015-ös.

Szerezd meg, ha: Nem akarod, hogy a konyhában a figyelmet fordítsák a figyelmet, csak egy szuper méretű kötetet, amire szüksége van.

Kiemelkedő receptek: Több mint 300 recepttel szinte lehetetlen kiválasztani a kedvencet, de a Katmandu pörkölt (kurkuma porral és korianderrel fűszerezve) és a sárgarépa tészta karfiolmártással egyaránt teljesen megcsinálja a barátait-még a hús-étkezést is.

4. Veganomikon, Írta: Isa Chandra Moskowitz és Terry Hope Romero

A Rockstar vegán szakácsok: Isa Chandra Moskowitz 2003-ban megkezdte a vegán főzési kalandjait apró Brooklyn lakásában. Számára a veganizmus arról szól, hogy kreatív legyen az ételekkel, miközben táplálja a testét, nem pedig a prédikáció. A szakácskönyve, a PPK társigazgatójával és a legkelendő Saláta Samuri Szerző Terry Hope Romero, 4 -es.5 csillagos besorolás és majdnem 1000 vélemény.

Szerezd meg, ha: Szeretne egy olyan könyvet, amelyet könnyű megemészteni (nincs szándék szerint); az egyik praktikusabb, mint a törekvés.

Kiemelkedő receptek: Az őszi latkák elég jóak egész évben enni, és a tök morzsás torta pekándióval inspirálja a dicséret-kezem hangulatjeleit az egész Instagram-on.

5. A boldog növényevő, írta: Lindsay S. Nixon

A Rockstar vegán szakács: Lindsay volt ügyvédje S. Nixon 2011 -ben kezdte meg blogját, a Happy Herbevore -t. Néhány év után-rengeteg oldalmegtekintés-ez lett a teljes munkaidős munkája. A könnyű receptjeinek közzététele mellett Nixon vegán étkezési terveket készít az olvasók számára, ideértve a heti élelmiszerlistákat és a napi étkezési ötleteket is. A szakácskönyve rengeteg azonos zseniális tippet tartalmaz, amelyek mindegyike úgy tervezte, hogy a vegán viteldíjat a lehető legszegényebbé tegyék.

Szerezd meg, ha: Őrülten elfoglalt vagy, és 30 perc alatt szeretne étkezni az asztalon.

Kiemelkedő receptek: A lasagna tekercsek és a cajun fúrós elég szívélyesek ahhoz, hogy kielégítsék az egész Fam-vagy nem vegán barátait, akik meg vannak győződve arról, hogy a #sadsalads életét éled.

6. Chloe konyhája, Írta: Chloe Coscarelli

A Rockstar vegán szakács: Korábbi Cupcake háborúk Chloe Chloe Queen New York City és Los Angeles-i éttermei, Chloe és Sweets by Chloe, következetesen vonulnak ki az ajtón (és a tömegek között rengeteg húshever van). A szakácskönyve klasszikus kényelmi ételeket vesz fel-tudod, az új vegán megtérők attól tarthatnak, hogy soha többé nem fognak élvezni, és hozzáférhető alapanyagok felhasználásával újból feltalálják őket.

Szerezd meg, ha: Ön egy újonc vegán vagy egy karniveró, aki több növényt akar bejutni.

Kiemelkedő receptek: A dekadens ételek, mint például a "legszebb" sült makaróni és a sajt, és amit a "Palacsinta vacsorára" neveznek, az az, ami ezt a szakácskönyvet mindenkivel, aki egy kicsit egészségesebb áldozatot akar enni.

7. A Planppower Way, Rich Roll és Julie Piatt

A Rockstar vegán szakácsok: Mint a világ egyik legmegfelelőbb embere, az ultra-atléta gazdag tekercs a világ minden tájáról a növényi alapú életmód előnyeit támogatja. Felesége, Julie Piatt, először látta, hogy hatalma első kézből jóváírja a vegán étrendjét azzal, hogy segít egy nagy cisztát a nyakán gyógyítani. A duó együttesen összeállított egy családjuk kedvenc receptjeinek összegyűjtését, például a DIY gabona tálakat és a Cacao Nib Energy Bars -t.

Szerezd meg, ha: Vegán vagy, aki szeret keményen elmenni az edzőteremben.

Kiemelkedő receptek: A vegán fettuccine Alfredo recept bebizonyítja, hogy rendelkezhet kedvenc szénhidráttartalmú ételeivel anélkül, hogy veszélyeztetné a tejmentes állapotát; A gyömbér kurkuma latte kendermaggal tökéletes reggeli ital az eséshez.

8. Vegán Richa indiai konyhája, Írta: Richa Hingle

A Rockstar vegán szakács: Vegán richa blogger richa hingle van a Hatóság az indiai konyhák főzéséhez, miközben a növényi alapú életet éli. Mindenki Kozmopolita A Buzzfeed Oprah -nak bemutatta tápláló és ízléses recepteit.

Szerezd meg, ha: A srác a helyi curry -vételnél szívesen ismeri a megrendelését, de egészségesebb alternatívát keres.

Kiemelkedő receptek: Avokádó Naan, Mango curry tofu, pörkölt karfiol Makhani Gravy -ben ... alapvetően minden, amire szükséged van egy delish vacsora (vagy egy hétköznapi vacsora egyre) létrehozásához).

9. Finoman Ella, Ella Woodward által készített

A Rockstar vegán szakács: Tudta, hogy az Uber népszerű blogger felbukkan a listán valahol, igaz? Miután 2011 -ben diagnosztizálták a ritka betegség diagnosztizálását, Ella Woodwardnak alig volt elegendő energiája a nap folyamán. Miután átváltott egy vegán étrendre, visszanyerte az életét, most már van egy alkalmazás, két legkelendőbb könyv (beleértve ezt is), egy éttermet, és elindítja a természetes szépségvezetéket. (Jó dolog, hogy visszanyerte az összes energiát!)

Szerezd meg, ha: Tetszik, hogy az étkezéseid olyan instagrammable -knek lenni, mint táplálóak.

Kiemelkedő receptek: Töltse fel a lencse -bologneset vacsorára, és készítse el a csokoládé kókuszdió tortát kókuszdió -fagyossal desszerthez.

10. De soha nem tudtam vegán menni!, Írta: Kristy Turner

A Rockstar vegán szakács: Kristy Turner állatok iránti szeretetét arra késztette, hogy abbahagyja őket, és bár a szíve teljesen benne volt, tudja, milyen keményen lehet az átmenet-eltartott egy ideig, hogy feladja a sajtot. De most Mesterré vált, és megosztja recepteit a helyesen elnevezett webhelyén, tartsa kedvesen.

Szerezd meg, ha: Teljesen készen állsz arra, hogy megtegye ezt a vegán dolgot, ha nem a brie szerelmed lenne.

Kiemelkedő receptek: Turner kiüti a régi kedvenceket a parkból gomba cheddar grillezett sajt szendvicsekkel (napraforgó cheddarral) és a tempeh bacon mac 'n' sajtral. Tejtermék, aki?

A vegán menésnek nem kell mindennek lennie, vagy semmi, Christie Brinkley Burns elmagyarázza, miért vette a merülést, de időnként Mozzarellát eszik. És ha úgy gondolja, hogy csak te nem tud Adj fel a húst vagy a tejterméket akár egy napig is, ezek az őrülten finom vegán receptek második gondolatokat adnak neked.