A Jessica Biel Wellness Résumé 6 legegészségesebb eleme

3. Krioterápiát végez a Reg -en

Ha még nem vetted észre, úgy tűnik, hogy a TimberLakes soha nem öregszik, és ez lehet a krioterápia iránti szeretetük miatt. A kezelés magában foglalja néhány percet egy jéghideg tartályban való eltöltéssel, amely állítólag csökkenti a gyulladást és az izomfájdalmat, valamint a bőrének lendületet ad. Egy szakértő szerint egészséges ragyogást, javított arcbőröt és lendületet ad a kollagénnek az idővel. Nem csoda, hogy olyan gyakran kapja meg a kezelést, mint minden más nap.

4. Szeret tápláló ételeket főzni

Még a munkanapjainál is (és nagyon sok is van) Bielnek van egy gyorsbillentyűje, amely mindig eltalálja a helyet: házi vegán pürées. "Nagy rajongója vagyok az Easy-Make, Easy-Bake Vegan Pureesnek, amely szerintem szép, könnyű vacsora lehetőség lehet. Főzi a zöldségeket, süti őket a sütőben, sót, borsot és kedvenc fűszereit adja hozzá. " - mondja. "Akkor betette a turmixgépbe és a fellendülésbe-igazán könnyű, igazán egészséges, gyönyörű leves lett, amelyet bárki nagyon könnyen élvezhet."

5. Több edzéssel foglalkozik a fájó izmokkal

Még mint egy teljes fitnesz buffként, aki súlyozott, egylábú pisztoly guggol, mint ez nem nagy ügy, még mindig fájni kell, hogy időnként fájjon. Ahelyett, hogy feküdt volna, és hagyná az égést, esküszik a fájdalommal és másodpercekig folytatott harcokkal. "Ismét edz. Visszatérj bele. Ha fáj, dolgozza ki a csípőjét, a fenekét, vagy bármi is legyen. " - mondja.

6. Jó hírt ünnepel a légiforgalommal

A legtöbb ember a jó hírt ünnepli azáltal, hogy kiszed egy enni vagy önt egy szép pohár vörösbort. Biel viszont felszabadítja az izgalmát légiforgalmi rágcsálókkal. Várna valami kevesebbet??

Így Madonna minden korban fényesen és újnak tartja az egészségét. Vagy tudjon meg kilenc Markle legegészségesebb szokásait.