Az ACV-vel borított csirke étel, amelyet 30 perc alatt elkészíthet az azonnali edényével

Ha még nem rendelkezik azonnali edényével, akkor az elektromos nyomású főzőlap, amelyben az internet vadul ment, akkor valószínű, hogy szerepel az ünnepi kívánságlistáján. A multitasking szülőktől a halálos paleo bhaktákig úgy tűnik, hogy a készülék minden nap átalakítja az új rajongókat.

A szakácskönyv szerzője, Emily Sunwell-Vidaurri a nem egy, hanem két azonnali edény büszke tulajdonosa, és mindketten edzést kaptak, miközben recepteket készített a legújabb szakácskönyvéhez, A nagyszerű főzés művészete az azonnali edényével, amely 80 egészséges, gluténmentes receptet tartalmaz.

"Az ACV hozzáad egy szép tangot az ízletes ételekhez, így hajlamos vagyok sok ételben használni."

Egy kiemelkedő: Ez az almaecet párolt csirke, amely a karamellizált póréhagymával és almával együtt szolgálja az édes, a torta és a keserű tökéletes egyensúlyt. A Sunwell-Vidaurri-t arra ösztönözték, hogy előálljon a delish ételhez, hogy többet használjon a kedvenc kamra vágójának. "A családomnak mindig az almaecet van a kezén, mert az egészségügyi előnyök miatt a legfiatalabbnak még a vízben is imádniuk"-mondja. „De az ACV egy szép tangot is hozzáad a sós ételekhez, így inkább sok étkezés során használom."

A recept a Sunwell-Vidaurri kedvenc instant Pot Pro tippjét is használja: Ne felejtsd el a Sauté gombot. "Segít hozzáadni az extra ízrétegeket, és növeli az étel hőmérsékletét a főzés előtt, ami viszont csökkenti az időtartamot, amely a nyomás növeléséhez az azonnali edényhez szükséges" - mondja. Gyors, egyszerű és egészséges? Úgy hangzik, mint egy hétköznapi győzelem.

Vajon még a szájad öntöznek? Olvassa tovább, hogy megkapja a 30 perces receptet.

ACV-tól készített csirke

4-6 adagot készít

Összetevők
3 evőkanál fűvel táplált vaj, ghee vagy avokádóolaj, megosztva
6 csirke láb
1 1/2 teáskanál tengeri só, megosztva
1 póréhagyma, szeletelt, fehér és világos zöld részek
4 friss fokhagymás gerezd, darált
5 friss kakukkfűszál, eltávolított levelek és szárak eldobva
3 alma, fúrás és negyed
3 evőkanál almaecet
3/4 csésze friss almabor
1 evőkanál dijon vagy kő-föld mustár

1. Adjon hozzá két evőkanál kedvenc egészséges zsírját az azonnali edényhez, és nyomja meg a „Sauté -t.-Miután a zsír megolvadt, adjuk hozzá a csirke lábát, megszórjuk egy fél teáskanál tengeri sót és barnát körülbelül két és fél percig oldalonként.

2. Távolítsa el a barnult csirkét egy tányérra, és tegye félre. Adja hozzá a fennmaradó egy evőkanál egészséges választott zsírot, póréhagymát, fokhagymát, kakukkfűt és a fennmaradó egy teáskanál tengeri sót, hét percig pirítva, alkalmanként keverve. Nyomja meg a „Tartsa meg a meleg/Mégse” gombot.

3. Adja hozzá az almát, az almaecetet, az almaborot és a mustárt. Adj neki egy jó keverést. Adja hozzá a barnult csirkecombokat, ügyelve arra, hogy elmerüljenek, és a folyadék egy részét fölé rakják. Helyezze a fedelet az azonnali edényre, ügyelve arra, hogy a gőzkioldó szelep lezárt legyen. Nyomja meg a „Baromfi” beállítást 15 percig.

2. Amikor az azonnali edény elkészül és sípol, nyomja meg a „Tartson melegen/törölje a gombot.”Egy sütőmintával,„ Gyorsan engedje ”a gőzkioldó szelepet. Amikor a gőzszellő leáll, és az ezüst tárcsa leesik, óvatosan nyissa ki a fedelet.

3. Azonnal tálaljuk rengeteg póréhagymával és almával.

Recept a nagyszerű főzés művészetéből, az azonnali edényével, Emily Sunwell-Vidaurri, Page Street Publishing Co. 2017.

Íme három további módszer az azonnali edény használatára. Ráadásul mi történik, ha minden nap felvételt készít az ACV -ról.