A horoszkóp szerint a reggeli maximalizálásának legjobb módja a reggeli maximalizálására
És mivel előfordulhat, hogy a horoszkópot a karrier-útmutatástól kezdve a stresszcsökkentési stratégiákig és a szexuális tanácsokig bepillanthat (nem tudsz nem jól néz ki?), miért nem kapna asztrológiai betekintést, hogy kitalálja, hogyan lehet a napod elindulni?
A korai emelkedőktől a nem beszéljenek, hogy nem beszélek-e-had-my-coffee-típusok, van néhány hasznos információ a csillagokban-mondja Sandra Sitron, az Erõs Eye Astrology alapítója.
"Nézze meg a napfényjelzőt [az asztrológiai jelet, amely igazodik a születésnapjához], hogy megmondja, hogy a reggelt használja -e, hogy belekerüljön, lassítson, és táplálja a testét" - mondja. Kiderül, hogy a Zodiac -nak mutatja a legtöbb korai órát a lehető legtöbbet kihozni.
Olvassa tovább, hogy megtudja, mit kell tennie, ha a riasztás kialszik (vagy oké-utána néhányszor eltalálja), asztrológiai jele szerint.
Kos: Gyors lépéseket tegyen
A legtermékenyebbnek érzi magát, amikor gyors robbantásokkal rúg, és ugyanez vonatkozik a reggeltől. Vedd el a testedet néhány szívlerakó edzéssel (hé, még az ágy jóga). Ezután csatoljon dolgozni, és átlépjen néhány dolgot a teendők listájáról. Adjon magának néhány kelléket a sok elvégzéséhez, de ne felejtsd el építeni valamilyen zen-idő alatt (hogy ne égesse el a mellékveseidet), mielőtt visszaugrik a #Girlboss módba.
Taurus: Luxureate… akkor lassan menj dolgozni
Igazi beszélgetés: A reggeli nem akkor, amikor a legtermékenyebb vagy. Az utolsó dolog, amit meg akar tenni, az, hogy a nap elején rohannak, ezért ne adj magadnak bűntudatot, mert felmelegszik egy nagy hideg időt. Miután lazult a selyem pizsamájában, naplózzon egy hosszú távú projekttel. Jó neked, ha van valami, amit épít, amelyen napi egy órán keresztül dolgozhat, és a reggeli csinálás segít abban, hogy produktív érezze magát, és hozzájáruljon a végső sikerhez. (Pontszám!)
Ikrek: Írj, írj, írj
Reggel ösztöne az, hogy utolérje az összes hírt és szöveges üzenetet (és oké, görgessen az Instagram -hírcsatornán), amelyet elmulasztottál, miközben aludtál. Szeretsz a tudásban lenni és csatlakozni. De a trükk az, hogy rájön, hogy elhalaszthatja ezt-az idő, hogy a nap későbbi szakaszában megtörténjen. A legjobb dolog, amit reggel tennie kell, az írás. Csak hagyhatta, hogy folyjon, és mindent megírhasson, ami a fejedben van, vagy valami strukturáltabb cikket, blogbejegyzést, esszét, bármit is tehet. A reggel a világosság és a kreativitás elsődleges ideje.
Rák: Készítsen hála listát
Vízjelként az érzelmeivel áramlásban kell lennie. Időnként ez az „áramlás” úgy tűnhet, hogy ellenőrizhetetlen, attól függően, hogy a napod hogyan telik. A tökéletes megoldás? Egy egyszerű hála lista, amely segít magas érzelmi rezgésben maradni a nap hátralévő részében. Ahogy öt-tíz dolgot ír ki, amiért hálás vagy (vagy, még jobb, akkor végezze el ezt az egy perces videofelvételt Gabrielle Bernsteinnel) próbáljon megbecsülési érzéseket létrehozni önmagában, majd egész délután és este újra meglátogatja. Jó hangulatok megyek.
Leo: Létrehozás
Kulcsfontosságú, hogy bekerüljön egy kreativitás-felismerési ciklusba, amelyben készít valamit, megosztja és ismételje meg. Ez lehet bármi, ami az önkifejezés egyik formája, a festménytől a legszembetűnőbb egyszarvú pirítósig. Félelmetes időtartam az örömteli teremtéshez az a.m. segít megőrizni a dolgokat perspektívában. Ne felejtse el, hogy ne engedje meg olyan bizonytalanságot, amely kíséri a művészetét, élvezheti azt a gondtalan módon, amit gyermekeként tett.
Szűz: összpontosítson a wellness szokásaira
Szereted érezni, hogy minden rendszere az egészsége szempontjából megy, mivel a jele a finomítás, az adaptálás és a tökéletesítés felel. Ezért ideális az Ön számára, hogy felébredjen a wellness szokásaidat, amikor felébredsz. Próbáljon tápláló ételt enni (például mondjuk, ezek az alacsony cukrú palacsinták), chug (citrom) vizet, és nyomja be az izzadást-ezek mind a tevékenységek, amelyek segítenek a nap hátralévő részében koncentrálni (nem megemlíteni, hogy a szilárd alapot adja meg, hogy segítsen másoknak).
Mérleg: A tisztításról és az ápolásról szól
A szimbólumod az egyetlen gép az állatövben-ami azt jelenti, hogy ha az életedben bármi, akár a tested, akár a környezet, egyensúlyban van, úgy érzi. Kezdje a szabadnapját közvetlenül azáltal, hogy mindent esztétikai sorrendbe helyez: Tisztítsa meg a helyét és a testét, és engedje meg magának, hogy valóban élvezze a szépségápolási rutinját. Akkor az elméd ellazulhat, és a személyes legjobban is működhet. Vénusz, a bolygóbeli uralkodó, szereti, ha jól érzed magad ... tehát az alapozást teljesen bátorítják.
Skorpió: Meditáció
Az érzelmeid mélyen futnak, ami azt jelenti, hogy ha nem feldolgozza őket elég lassan, akkor a napod elmenekülhetnek. (Ismerős?) A reggeli meditációs szokás segít megtanulni a gondolatait és érzéseit, térdre való reakciók nélkül. Skorpióként az Ön energiája lehetővé teszi, hogy egyesüljön másokkal érzelmi, pszichológiai és szellemi szakszervezetekben, de szüksége van az eszközökre, amelyek nagyobb kapacitást biztosítanak az elengedéshez, ahelyett, hogy az összes ellenőrzésre szükségük lenne. Ezért kellene ki kellene zárnia az első Joe -csésze előtt.
Nyilas: Keressen inspirációt
Nyilas a szabadságon belüli rendről szól, hogy megteremtse azt az életedben, inspirációt kell ápolnia (hé, soha senki nem ment mentálisan felszabadítva a pesszimista gondolatokkal való lakás). Kezdje a napot egy halom adaggal, ami perspektívát ad. Ez lehet a kedvenc szerzőjének idézeteinek listája, egy inspiráló mémek tekercse vagy mentális lendülete egy meditációs alkalmazásból. A szimbólumod a kentaur, egy íjász, aki egyenesen az égbe lő-e, így eljut a magasra, és előre mozog.
Bak: Tervezze meg a napját és azon túl
Te vagy az a típus, aki a legjobban működik egy tervvel. A struktúra lehetővé teszi, hogy hatékonyan dolgozzon, és a részletek kidolgozása akár jelentős stressz-enyhítést jelenthet az Ön számára (ennélfogva a frusztráció, amikor a barátai az utolsó pillanatban megpróbálják koordinálni az összejöveteleket). Reggel, határozza meg a nap prioritásait, majd egy pillantást vet a hétre és a hónapra. Havonta, vizsgálja felül öt- és tízéves terveit. A fontos projekteknél való munkavégzés eltartása egyértelmű perspektívával érzi magát, amelyet mindenképpen örömmel fog élvezni.
Vízöntő: Összpontosítson a látásodra
A jele egy paradoxon (egyedülálló vagy!): Az Aquarius szabályai megváltoznak és innováció, mégis rögzített jel is. Ez azt jelenti, hogy nehéz lehet váltani a sebességváltót. Ahhoz, hogy ezzel a finom energiával dolgozzon, tudatos navigátornak kell lennie. Más szavakkal, tartsa meg álmaidat, hogy lendületet adhasson a vágyának irányába. Ha a lendület a pesszimizmus felé ingadozik, vagy az ideálok veszélyeztetése, nehéz lehet megszabadulni ettől a ciklustól. Minden reggel, képzelje el, mit akar az életed: lássa, kóstolja meg, érezze, képzelje el és higgy benne. Akkor könnyebben navigál a céljaid felé.
Halak: Érezd ki
Reggeleid célja az, hogy kapcsolatba lépjen a hatodik érzékével (ez az intuíció, nem látja a halott embereket FYI-t)-A jeled az öt érzéket szabályozza, elvégre. Üljön csendesen, és találja ki a legjobb módszert a nap felépítésére. Kérdezd meg magadtól: „Mi az első dolog, amit ma meg kell tennem?- Írja le a fejedben lévő pop -okat. Akkor kérdezd meg: „És mi van utána?”Folytasd tovább, amíg el nem éri a nap végét. Kövesse ezt a tervet, jelentkezzen be és állítsa be, mint szükség van, de ne lepődj meg, ha a dolgok az „intuitív teendők listáján” végződnek, amelyek általában nem lennének ott. Csak bízzon a belső útmutatásában.
Sandra Sitron egy asztrológus, tanácsadó hipnotizáló és író, Brooklynban, NY -ben él. Bemutatták az égi tárgyak értelmezésére egy fiatal korban, és ez a lencse részévé vált, amelyen keresztül a világot látja. A Well+Good havi asztrológiai útmutatók írása mellett a Sitron heti horoszkópot is kiad, és magán asztrológiát és hipnózis -foglalkozásokat kínál.
Eredetileg 2017. április 14 -én tették közzé; Frissítve 2018. május 31 -én.
Ahhoz, hogy a jó hangulathoz először (valóban), ez a 6 szokás a nagy reggeli Megváltók plusz, ez a 7 perces edzés lehet a legjobb dolog, ami valaha történhet a sajátoddal.m. rutin.
