A legegyszerűbb módja annak, hogy frissítse a hummusát? Süss

Ha kipróbálni szeretné magának a sült hummust, kövesse a Schultz könnyű receptjét az alábbiakban. Akár bulizni készít, akár csak otthon snack -et készít, az biztos, hogy új kedvencévé válik.

Sült hummus recept

2 konténer az Ön által választott hummus
3-4 napon szárított paradicsom, felesleges olaj leeresztett és apróra vágott
2 evőkanál morzsolt feta
1 evőkanál olívaolaj
¼ csésze apróra vágott friss petrezselyem

1. Melegítse elő a sütőt 350 ° F -ra. Egy 8x8 -as serpenyőben ossza el a hummust egyenletes rétegben.
2. Megszórjuk a feta-t és az apróra vágott napszárított paradicsomot egyenletesen a hummus felületén. Szitáljon olívaolajjal.
3. Süssük 15-20 percig, amíg a teteje kissé aranyszínű lesz.
4. Tálaljuk melegen kekszet, pita chips, crudité vagy más félelmetes.

Ez az oka annak, hogy a csicseriborsó nem más, mint a szuperétel:

Íme néhány más kreatív módszer a hummus étkezésére, amikor belefáradt a zöldségeinek merítésébe. Ezután nézd meg a legegészségesebb hummus fajtákat, amelyek messze túlmutatnak a csicseriborsón.