Az első dolog, amit Julianne Hough minden reggel megtesz, akkor átgondolja az egész napot

Üdvözöljük a reggeli rutinomban, ahol Julianne Hough és más jó életguruk megosztják személyes (gyakran meglepő, gyakran egészséges) reggeli rituálékat-segít.m.Több félelmetes.

Julianne Hough
Színésznő, táncos és divattervező. A '16 -os őszi Athleisure kollekció MPG Sport-nal szeptember 15-én kerül eladásra.

Az első dolog, amit reggel felébredek, ami általában 6:30 körül van.m.-üljön fel és Gondolj öt dologra, amiért hálás vagyok Ez már történt velem már, vagy azt akarom csinálni, hogy azt a napot, ami viszont hálás lesz. Kevés spirituális célt tűztem ki a napomra. Nem kell, hogy nagy eredmények legyenek-csak valami, mintha 10 emberre akarnak mosolyogni, és látnák, hogy visszamosolyognak.

Aztán kiszállok az ágyból, megmosom a fogaimat, és megváltozom. A vőlegényem [Brooks Laich] olyan aranyos éjszaka, hogy előkészíti nekünk a gyümölcsleveket friss termékekkel, amelyeket a mezőgazdasági termelők piacán vásárol, így készen állunk arra, hogy reggel inni készítsünk. Jó rendszerünk van: főzök vacsorát, amíg ő készíti őket. Tehát miután reggel megváltoztam, Megvan a gyümölcslé, amelyet előző este előkészített, amelynek kelkáposzta, spenót, uborka, citrom, gyömbér, alma vagy körte van, és néha répa van.

Ha szükségem van egy kicsit több energiára a napra, egy kis zabliszt veszek a vőlegényem hatalmas gallonjától, amelyet megeszi, és a 8 a előtt van.m. edzés. Szeretem összekeverni az edzésemet, szinte minden nap mást csinálok. Én Simone, Tracy Anderson, Core Power jóga testét csinálom, csak megpróbáltam Anna Kaiser -t… Tényleg inkább a tánc ihletésű [osztályok] felé tartok. Azt hiszem, akkor [egy tánc edzést] is megtennék, még akkor is, ha nem táncos lennék, mert ez a kis apró izmokat működik, amelyeket nehéz megszerezni, amikor csak guggolt vagy lungot csinálsz.

Miután edzek, Hazajövök, és fehérje rázó vagy párolt tojásom van avokádóval és paradicsommal. Néha nem csinálom a sminkemet vagy a hajamat, miután zuhanyoztam-tényleg csak akkor csinálom őket. A vőlegényemmel és a házunkban Sonos hangszórók vannak, ezért felvettem egy Kygo Pandora csatornát vagy az Alt-J-t, hogy meghallgassam, amíg készen állok. Aztán beállok, hogy folytatjam a napomat!

Kíváncsi, hogy miként kezdi el a több befolyásoló napjaikat? A Hilary Duff's magában foglalja a hatalom felvételét minden a.m., és Cameron Diaz egy liter vizet összerak.