Az ingyenes alvás alkalmazás, amelyre Nicole Kidman esküszik a legjobb zzz -jére

Nicole Kidman megrázkódtathatatlan nyilvános képet mutatott be a stílus, az osztály és a csendes kifinomultság kiemelkedő karrierje alatt. Tehát, amikor leültem a színésznővel a Los Angeles -i Neutrogena -val együttműködve a Create & Tenyésztésben, a közelmúltban azt vártam, hogy találkozom egy elegáns és mért nővel. Persze, komolyan veszi a wellness megközelítését, mondván: „Apám pszichológus volt, és mindig azt mondaná, hogy felelős az érzelmi egészségéért, így mindenki olyan döntéseket hozhat, amelyek jobban érzik magukat, és jobb módon viselkednek- És azt választjuk, hogyan kezeljük ezt."

De amikor Kidman elrúgta a pántos fémes ezüst szandálját, és velem csevegett, miközben mezítláb az illóolajokról, a házat sürgette, és a rózsakertjére hajlamos, az ausztrál is sokkal cseh, mint gondoltam volna. Amikor megkérdeztem, vajon "fajta földnek" tartja -e magát, nevetett, mondván: "Keith azt mondhatja, hogy földi anya vagyok, de nem főzök!”Konyhai készség vagy sem, Urban -nal vagyok ezen.

Nézze meg magad az alábbiakban, mivel Kidman megosztja wellness-jét, amelynek sokan nem kerülnek egyetlen centre.

Illóolajok

„Aromaterápiát alkalmazok a mindennapi életemben” - mondja Kidman. "Hozzáadom az illóolajokat a fürdőbe: eukaliptusz, ha nem érzem magam jól, vagy levendula, bergamott vagy jázmin-szeretem a jó illatot"-mondja. Próbáld ki: Saje Natural Wellness Bergamot 100% tiszta illóolaj, 22 USD

Alvó hack

„Az alvás olyan fontos. Időnként használom ezt az alkalmazást, amikor jet lagom van ” - mondja Kidman. Próbáld ki: Sleepio alvásjavító alkalmazás, ingyenes

Egy SPF 50

„Amikor gyerek voltam, egyenes cinkt viseltem a tengerparton, és gúnyolódnék. Most ezt a fényvédőt is használom, még forgatás közben is ” - mondja. - Kézsákokban tartom, és a mosogató mellett tartom, a medence mellett tartom. A kezem van, mert egy kicsit álmodozó vagyok, mint ember, és elfelejthetek dolgokat és elveszíthetek dolgokat, és sokat utazom, így gondoskodom arról, hogy elérhető legyen.”Próbáld ki: Neutrogena Sheer Cink Dry-Touch fényvédő Broad Spectrum SPF 50, 13 USD

Úszó törülköző

- Kültéri lány vagyok. Nagyon sok sportot csinálok, és szeretek szabadban lenni. Szeretem a természet körül lenni ” - mondja a színésznő. Az egyik módja az öngondozás gyakorlását? Azáltal, hogy kapcsolatba lép a természettel és menjen a tengerparton, ha lehetséges. "Nagyon örülök annak, hogy az óceánban vagyok" - mondja. „Amikor forgattunk Nagy kis hazugságok Monterey -ben elkezdtem úszni az óceánban. Meryl [Streep] azt mondta: „Túl hideg van ehhez.- Kidman azonban nem volt észrevétlen. - Nehézruha nélkül mentem be.- Próbálja meg: Ban.Találkozzunk a medence törülközőjén, 38 USD

BTW: Ez a másik alváshoz kapcsolódó "mikro-döntés" Kidman minden nap, és itt háromféle módon szorítja az öngondozást a szuper-buszos ütemtervébe.