A teljes test edzés, amelyet az elfoglalt Philipps mond, sírja (jó értelemben)
Üdvözöljük a reggeli rutinomban, ahol az elfoglalt Philipps és más jó életguruk megosztják személyes (gyakran meglepő, gyakran egészséges) reggeli rituálékat-segít A.m.S Félelmetesbb.
Elfoglalt Philipps
Színésznő, anya és pull-up partner a bili képzési tudatosság hónapjában
Reggel 6 és 7 között ébredek, és golyóálló kávét készítek, amivel megszállott vagyok. Hónapok, hónapok és hónapok óta csinálom, és nagyon szeretem. A golyóálló márkát, a fűben táplált vajat, a kollagént, a fehérjeport és az MCT olajat használom, plusz egy kis vanília bab, ha pimasznak érzem magam.
Aztán 8 vagy 9 -nél a.m. Megyek edzni a LEKFIT -en. A LEKFIT őszintén a legjobb edzés, amit valaha életemben végeztem. Jobban izzadok; Megkapom az összes kardio- és erő edzésemet. Lauren Kleban, aki létrehozta, egyfajta edzésguru. Segít, hogy minden nap motivált maradjon, hogy elmenjek az osztályába. Én is szeretem a közösséget. Ez nem csak egy névtelen, hogy az edzőterembe megy, hogy a futópadot használja-Barátok lettem, mint igazi barátok, a lányokkal, akikkel dolgozom. Támogatjuk egymást, mindannyian sírtunk.
Los Angelesben élek, tehát úgy érzem, hogy az egész hely az egészségre és a wellnessre irányul. De azt hiszem, hogy az emberek számára fontos, hogy megtalálják maguknak és nekem, minden nap izzadni. Úgy érzem magam, mint egy ember. Képes vagyok jobb szülő és jobb barátom, és ez megnyugtat. Szükségem van arra az endorfin kiadásra.
Az elfoglalt Phillipps nem viccelődik arról, hogy mennyire izzadt a Lekfit Sesh alatt. És még többet Dawson's Creek Szerelem, szerezze be a recept aDIY kurkuma maszk Katie Holmes arca esküszik.
