Az egészséges ételek oktatója, Ally Love az összes kemény Peloton -túráján keresztül hatással van

Reggelire a szerelem készít egy tál zabliszt fahéjjal és mazsolával. "Felnőttem zabliszt enni. Ezt szokta anyukám készíteni, és ez csak ragadt velem " - mondja. Mivel a tanítás előtt reggelit eszik, Love azt mondja, hogy még újabb Bev -t ad a reggeli rutinjához: egy egész üveg Bodyarmor Sportwater. "Annyira fontos, hogy az edzés előtt hidratáljon, nem csak az alatt és utána" - mondja.

Falatozás

A Love azt mondja, hogy határozottan egy étvágyi tanítási órákat dolgozik, így snack a Trail Mix-en, hogy edzés utáni üzemanyagot kapjon, és ebédig átadja magát. "Inkább a saját nyomvonal -keveréket készítem, mint a granola bár vásárlását, mert észrevettem, hogy sok granola bár magas cukrot tartalmaz" - mondja. Egy másik fave reggel közepén fekvő snackje a gyümölcs. "Jelenleg tényleg vagyok a szumó narancsba. Komolyan annyira lédúsok és a legjobb narancsok, amelyeket valaha kóstoltam " - mondja. "Megmentem a héjat is, forralom a tűzhelyen, majd a forró vizet C-vitaminban gazdag teaként tartom."

A Love azt mondja, hogy van egy újabb üveg Bodyarmor Sportwater, snackjével az edzés helyreállításának újabb részeként. Snackje szintén megduplázódik, mint edzés előtti üzemanyag, mivel a szerelem azt mondja, hogy általában a saját edzését végzi ebéd előtt.

Ebéd

Két edzés után fogadhatsz, hogy a szerelem határozottan készen áll az ebédre. "Az egyik kedvenc ebédem egy nagy görög saláta, zöld, tonhal, feta sajttal és olajbogyóval" - mondja. Nem csak finom, hanem azt mondja, hogy a tonhal és az olajbogyó sója segít a testének feltöltésében, miután egy tonnát izzadt, miközben edzés közben izzadt. "Ez határozottan az az ebéd, ami a leggyakrabban van."

Vacsora

A szerelem azt mondja, hogy ő és a barátja, mint a vacsora főzése, ami jól működik, mert eltérő kulináris erősségük van. "Jobb a húst főzni, mint én" - mondja Love. "Ő készíti a legjobb steaket."Valami olyasmi, amit mindketten élveznek, a csirke curry az, hogy együtt étkezzen. "Ő trinidadi, és Miami -ból származom, tehát nagyon gyökerezik a kultúránkban" - mondja a nő. A csirke mellett a curry -t kiadós gyökérzenekarokkal, például burgonyával és sárgarépával készítik.

Míg a szerelem azt mondja, hogy szereti a jó koktélt vagy a pohár bort, ha kimegy vacsorázni, a csendes éjszakai otthon azt jelenti, hogy általában vacsorával iszik vizet. "Van egy pohár bort, ha van egy különleges randevú éjszaka, de ha ez egy normális munka este, akkor csak vízzel vacsorázok" - mondja.

Desszert

"Hatalmas desszert ember vagyok" - mondja Love. Az egyik minden idők kedvenc édessége: fánk. "Nem is kell, hogy divatos fánk legyen. Imádom csak egy egyszerű, mázas fánkot minden nap " - mondja. Ő sem az, aki egy szelet tortát is elutasít. "Imádom egy szelet almát, áfonya vagy rebarbara pite, egy kis kanál vanília fagylalt tetején felmelegedve"-mondja. Míg a fánk és a pite nem mindennapi élvezet számára, azt mondja, hogy minden harapást élvez, amikor megvan.

"Nagyon hiszek abban, hogy mindent mérsékelten élvezek" - mondja. "Különösen New York City -ben él, amelynek ilyen nagy élelmezési kultúrája van, szeretek új dolgokat kipróbálni. A táplálkozás fontos számomra, de így élvezem magam."