Az elme megváltoztató, stresszes ital, amelyben a wellness bennfentesek most megszállottak

Lehet, hogy a józan társadalmi jelenet virágzik, de ez nem azt jelenti, hogy a wellness világ elkerüli minden elme megváltoztató ital. És nincs zümmögő lehetőség arra, hogy jól megszerezzék a zümmögést, mint a kava.

A gyökér alapú ital aligha új, szó szerint ősi (a Csendes-óceán déli részén a szigetlakók évszázadok óta növekednek és kortyolgatják)-de hirtelen a nyugtató szerepet játszik a manhattani hotspotok menüin, az otthoni házban. Az egészséges befolyásolók kamrái, és a nagy hangulatú események középpontjában.

És bár a Kava 100 % -os legális, néhány jó életű orvos esküszik, hogy ez segít nekik komolyan emelkedni. Ráadásul a tudomány támogatja őket; Danielle Dubois, a Sakara társalapítója és a gyökér rajongója szerint: "Kava kimutatták, hogy csökkenti a stressz és a szorongást. Ezenkívül szabályozza a GABA, egy neurotranszmitter receptorait is, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges agyi funkcióhoz és a kiegyensúlyozott hangulatokhoz."

Azt mondhatnád, hogy kava ivása, mondjuk, a jógafesztivál a modern wellness tömeg válasza a Coachella sörkertjében lógni. De miért van egy pillanatra épp most?

Görgessen le 3 okból, miért trend a kava.

Segít a pihenésben, másnaposságot okozva

A Booze hagyományosan orvosi orvoslás volt az első dátum megnyugtatására vagy a feszült érzés enyhítésére egy hosszú munkanap után. És bár a Happy Hour nem megy sehova, alkoholmentes kava bárok jelennek meg az egész országban-gondolkodjanak Kavasutra New York City East Village és Kava Lounge SF-ben San Francisco-ban-Mivel több ember keres egy alternatív módszert a hűtéshez.

Miért? A hatások hasonlóak a koktél hatásaihoz, a következő napi fejfájás nélkül.

Ennek ellenére nem minden kava jön létre egyenlő. Judd Rench, a Portlandi Bula Kava ház tulajdonosa azt mondja, hogy vannak egy tonna valójában különböző típusú, mint 100, és mindegyiknek megvan a maga egyedi hatása és íze. "Különböző szintű hatóanyagokkal rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy a hatékonyság különböző hatásai lesznek" - mondja. (Olyan, mint a kannabisz összes különböző törzse.)

"Nem szabad keverni Bármi Gyógyszerezés-természetes vagy gyógyszeres orvos-alkohol."

Ez az oka annak, hogy a legtöbb menü felvázolja a kínált kava típusait, felhívva az erő szintjét. Figyelmeztetés az ízlésedre: minél erősebb a fajta, annál földi és keserűbb lesz. Ha meg akarja édesíteni a dolgokat, keverje össze a kavat kókusztel vagy mandula tejjel, és adjon hozzá friss gyümölcsöt, például banánt vagy ananászot. Vagy próbálja ki forróval, mint egy latte.

Egy másik fontos dolog, amit meg kell emlékezni, hogy a kava és az alkohol ne Keverje össze, így az esti kava-infúziós éjszakai sapkával való véget érő rúd-hopping nem ajánlott. - Nem szabad keverni Bármi Gyógyszer-természetes vagy gyógyszeres alkoholszünet ”-mondja DR. Steven Ehrlich, aki naturopátiás gyógyszert gyakorol és tanulmányozta a gyökér hatásait.

Fokozhatja a jóga gyakorlatát vagy a pártélményt

Mint az alkohol vagy a kannabisz, a kava is segíthet abban, hogy többet nyisson a partikon. Nagy oka annak, hogy a Caity Flanagan, az élet edzője és gyógynövényes gyakorlója kava segítségével készítsen mocktaileket olyan eseményekhez, mint a New York -i Alkimista konyhája.

"A kava gazdagítja a wellness események tapasztalatait annak egyedülálló képességével, hogy az embereket mélyen behozza a testükbe és a jelen pillanatba" - mondja. Ez igaz a szőnyegre is, miért kínálhat neked egy kava-kocsmát a következő visszavonuláskor. „Mint az első pohár vörösbor, ez ellazítja az izmokat azokon a helyeken, ahol feszültséget tartunk a testben."Tehát igen, a lefelé mutató kutya érzi magát különösen Jó, ha lecsökkent egy kava ital-jó hír, ha a ganja jóga nem törvényes, ahol lakik.

Segíthet aludni

Az Ambien üldözése minden este egy pohár borral nem pontosan jó szokás, hogy bejuthasson, de a kava kortyolgatása egy természetes módszer a jobb zzz elérésére.

Amikor a Sakara alapítói, Whitney Bipingle és Danielle DuBoise hallottak Kava alvás-elősegítő előnyeiről, annyira izgatottak voltak, hogy egy egész éjszakai teát készítettek körülötte, párosítva a Catnip-tal (igen, tényleg)-ismert, hogy bezárják a szemét. "Segít a testnek és az elmének a pihenésében, így mély, helyreállító alvásba eshet" - mondja Tingle. (A kava a Lefekvés -kiegészítés aktív összetevője a Urban Moonshine által.)

Bár DR. Ehrlich azt mondja, hogy nem tud olyan adatokat, amelyek azt sugallják, hogy a kava kémiai függőséghez hasonló más alvási segédeszközöket támogat-még mindig sürgeti a függőség történetében szenvedő embereket. "Ez határozottan bizonyos nyugtató és örömközpontokat vált ki az agyban" - magyarázza. De minden figyelembe vett dolog, a kavahoz kapcsolódó mellékhatások szinte nulla, a következő stressz enyhítés, a jó hangok és a jobb pihenés egy még édesebb álomot.

Más egészséges kortyokhoz próbálja ki ezt a kávé-avokádó turmixot, vagy tanulja meg, hogyan készítsen egy finom csésze aranytejet.