A Blanca Padilla edzője szerint az egy fenekű gúnyos mozgatás hatékonyabb, mint a guggolás
Pasterino azt mondja, hogy ez jobb, háromszor: védi az ízületeket, hangolja a fenekét, és az alsó abs -ot is működik, amelyről azt állítja, hogy közismerten nehéz sík. Kevesebb fájdalom, több nyereség? Úgy hangzik, mint egy győzelem.
Eredetileg 2017. november 24 -én tették közzé; Frissítve 2018. szeptember 26 -án.
Egyéb fitneszmozdulatok, amelyeket javíthat, néhány profi Intel-rel: deszkák és push-upok.
Nehéz manapság barnulni.A tested bébiolajban és sütés egy tengerparti chaise -ban már pár évtizeden ...
A WOD-t nem tudod kimenni a naptárban a testének és a józanságának… és ha ez megtörténik a szexuális...
A Dance Cardio és a szobrászat óráinak fertőző, kalóriatorcháló keverékéről ismert pint méretű Dynam...