Az egyetlen dolog, ami hiányzik a legtöbb wellness -rendről, e szépségguru szerint

Egy tökéletes reggelen felébred, meditál, naplózik és illeszkedik egy gyors edzésbe, mielőtt a világ többi része megüti a szundi gombot. De legyünk valódi: hány reggel tulajdonképpen így történik? Ahelyett, hogy keményen viselné magát, hogy alszik vagy hiányzik az edzésen, a szépségguru Josh Rosebrook (akinek a névleges bőr- és hajápolási vonalát magában foglalja ezt a kultikus kedvenc hidratáló-SLASH-Sunscreen) hozzá kell adnia az ASAP -t: megbocsátás.

"A wellness annyira az elme, a test, a cselekedeteink, az önértékelés-ez sok mindenről szól."-Josh Rosebrook

"A wellness annyira az elme, a test, a cselekedeteink, az önértékelés-ez sok mindenről szól. Ez egy gyakorlat és egyensúly, és ez egy művészet. És művészeknek kell lennünk vele, és valóban ápolnunk kell azt, ápolnunk, és meg kell élnünk, és megbocsátani magunknak, hogy nem tették meg "-mondta a tiszta szépségű márka alapítója és a meditációs szakértő a New York-i kút-csúcstalálkozó nemrégiben készített testületében. Ez az, amit Rosebrook szerint a kulcsa a növekedésnek a wellness utazás közben.

Nem számít, mennyire jó a szándékaid, néha nincs elég óra a nap folyamán, a teljes edzéshez, főzéshez és alváshoz. Tehát legközelebb, amikor elriasztottnak érzi magát, ha nem csinálja minden dolog, (vagy még rosszabb) Találja meg, hogy beleesik a rettegett összehasonlító csapdába, összpontosítson magának egy kis szünetet. "Azt hiszem, itt van az igazi rögök sok növekedéséhez a wellnessben. Megbocsátva magunkat." Ki tudja? Lehet, hogy ez csak az a dolog, ami hiányzik az öngondozási rutinból.

Tudja meg, miért akarja Latham Thomas, hogy gondolja át az ébresztőóráját. És Gabrielle Bernstein szerint itt lehet, hogyan lehet szuper vonzóvá válni.